Bebek Blues ve Doğum Sonrası Depresyon: Doğal Çözümlerle Nasıl Başa Çıkılır?



Neredeyse tüm kadınlar için, çocuklarının doğumları hayatlarının en heyecan verici anlarından biridir, aynı zamanda en stresli ve " bilinmeyen " durumudur. Doğum yaptıktan sonra, her iki kadından biri birden fazla şiddet seviyesinde melankoli, üzüntü ve depresyon yaşamaktadır. Bu belirtileri şekil ve ciddiyet şeklinde iki farklı patolojiye bölebiliriz:

  • Bebek Blues
  • doğum sonrası depresyon

Bunları özellikle belirtileri, nedenlerini ve olası çözümleri dikkate alarak açıklamaya devam edelim.

Bebek mavisi: belirtileri ve nedenleri

Baby Blues veya Annelik Blues'u, çocuk doktoru-psikanalist Donald Winnicott tarafından “doğumdan sonraki günlerde kendini gösteren ve genellikle geçici annesinin iç rahatsızlığıyla kendini gösteren bir melankoli hali” olarak tanımlanmıştır.

Genellikle bebek mavisi doğumdan sonraki üçüncü ve altıncı gün, kadınların kolayca tahriş olduğu, kolayca ağladığı ve performans kaygısı yaşayabileceği günler arasında gerçekleşir. Ayrıca, ilk doğumda anneleri düşünürsek, emzirmede ve yenidoğanın temel yönetiminde zorluklar bulabiliriz.

Bu durumda, anneler yine de yenidoğan ile ilgilenir, korku hissederken ona bakarlar ve birkaç hafta sonra , semptom genellikle kendiliğinden geçer.

Nedenleri

Hamilelik sırasında ve doğumdan hemen sonra kadın, hormon seviyelerinde ani dengesizliklere, östrojen ve progesteron çökmesine maruz kalır ve bu fiziksel olayların bir araya gelmesi, çok sayıda psiko-fiziksel rahatsızlığa neden olur. Doğum, devasa yorgunluk yaratmaya başlayan gerçek bir stres.

Nasıl müdahale edilir?

Baby Blues'un hafif bir geçici hastalık olduğu düşünülürse, kesin ilaç tedavisi gerekli değildir, ancak anne, eş ve ona yakın olanların desteklenmesi ve desteklenmesi önerilir.

Bozukluk, yenidoğanın içinde bulunduğu normal günlük rutini alarak kendini gösterdiği gibi doğal yoldan kaybolur. Doğayı ve dinginliğini doğal bir şekilde karşı karşıya bırakarak, özenle kullanılacak yapıyı ve personeli özenle seçerek, gelecek annelerde kesinlikle daha az endişe ve stres yaratır.

İdeal olanı doğum değil bir hastalık olarak değil, endofenlerin endojen üretimine, prolaktin ve oksitosinin, antidepresan fonksiyonlu hormonların, Baby Blues'un etkisini en aza indiren doğal bir süreç olarak yaşanması olacaktır. Emzirme hormonları da önemlidir, bu nedenle emzirmeye devam etmesi tavsiye edilir. Annenin rolü mümkün olduğu kadar basit ve doğal olduğu için bebek yönetimiyle ilgili tüm korkular en aza indirilmelidir.

Port partum depresyonu

Beş kadından biri, Baby-Blues sendromunu gösterenler arasında gerçek bir patoloji geliştirebilir: doğum sonrası depresyon . Yenidoğana karşı suçluluk ve düşmanlık duyguları, çok talepkar ve talepkar, benlik saygısı ve enerji kaybı, emzirmeyi yönetme zorluğu ile kendini gösterir. Ayrıca, depresif belirtiler gibi: uyku kaybı, anksiyete ve iştah bozuklukları.

Nedenleri

Doğum sonrası depresyon biyolojik, psikolojik ve çift faktörlerin neden olabilir. Düşük seviyelerde serotonin, östrojen düşmesi ve kortizol, prolaktin ve tiroid hormonlarındaki değişiklikler yeni annede stres durumu oluşturmak için birleşir. Duygusal açıdan, çöküş kendini daha yüksek oranda, genç kadınlarda, zor ve travmatik doğum yapmış kadınlarda ve zaten kaygı ve kişilik bozukluğu olan kadınlarda gösterir.

Nasıl müdahale edilir?

Doğum sonrası depresyonda en çok kullanılan tedaviler farmakolojiktir : östrojen ve antidepresanlar tıbbi gözetim altında birleştirilir. Ayrıca, psikolojik destek, annedeki benlik saygısının artmasına ve düzeltilmesine yardımcı olabilir.

Aile ve eş, annenin yenidoğan ile yakın ilişkisini çok fazla istila etmeyen bir destek vermeye çalışan annenin psikolojik durumunun iyileşmesine katkıda bulunabilir. Anne, kendi adına, güvenilir insanlardan duyduğu rahatsızlıktan bahsedebilir ve aynı sorunu yaşayan annelerle yaşadıklarını paylaşabilir.

Doğal yardım

Her zaman olduğu gibi, doğa bize sorunun ciddiyetine dayanarak patolojinin üstesinden tamamen gelmemize ya da başka tür müdahaleleri entegre etmemize yardımcı olabilecek doğal yardım sağlar.

Yaygın olarak kullanılan bir bitki, 92'nin üzerinde doğal besin içeren, vücudun düzenli bir psiko-fiziksel dengeyi tamamen doğal bir şekilde geri kazanmasını sağlayan tropik ve alt tropikal bölgelere özgü bir bitki olan Moringa oleifera'dır .

MORINGA OLEIFERA tamamen doğal bir stres önleyicidir ve hormon seviyelerini düzenleyerek ve dinlenmeyi kolaylaştırarak doğum sonrası kaybedilen psiko-fiziksel dengeyi düzeltmek için en uygun doğal çözümdür. Ayrıca, bitki üzerinde yapılan analizler, stresi azaltma yeteneğinin Moringa'nın, vücudun ünlü iyi ruh hali hormonu olan serotonin üretmesi gereken bir amino asit olan triptofan içerdiğine bağlı olduğunu bildirmektedir.

Tavsiye: İyi beslenme, vitaminler ve besinler açısından zengin ve açık havada geçirilen zaman, her zaman çok faydalı bir etkiye sahiptir.

Önceki Makale

Uykusuzluk doğal olarak davranır ... zihin

Uykusuzluk doğal olarak davranır ... zihin

Uykunun yetersiz mi yoksa yetersiz mi olduğunu düşünüyorsun? Çok mu az mı kötü mü uyuyorsun? Şey, iyi bir insansın! Aslında uykusuzluk adı verilen bu durum, özellikle sanayileşmiş bölgelerde , dünya nüfusunun yaklaşık % 20'sini kronik olarak etkilemektedir. Sebepler biyolojik (menstrüel siklustaki kadınlarda, hamilelikte, menopozda, prostat bozukluğunda kadınlarda) kadar psiko-fiziksel (stres, depresyon, anksiyete) kadardır ve kesinlikle yaşla ilgili (65 yaşın üzerinde olanlar fizyolojik olarak daha hafif uyku ve parçalanmış) ve iklime (sıcak uyku bozukluklarının gelmesi ile birlikte önemli...

Sonraki Makale

Çinko: özellikleri, yararları, merakı

Çinko: özellikleri, yararları, merakı

Çinko , vücudumuzdaki hormonların ve insülinin doğru çalışması için önemli bir mineraldir. Balık, tahıl gevrekleri ve baklagiller gibi yiyeceklerle alınan çinko, görme , koku ve hafıza için de önemlidir. Daha iyi öğrenelim. > > > > > Çinko nedir Çinko , atom numarası 30 olan ve Zn sembolü olan kimyasal bir elementtir. Çinko oda sıcaklığında ...