Hattın dost bitkileri arasında, hangi infüzyonların seçileceğini ve vücudumuzun aşırı sıvı ve ağırlıktan kurtulmasına yardımcı olacak en aktif aktif bileşenlerden hangileri olduğunu görüyoruz.

İştahla başlayalım: işte onu yönetmek için yararlı olan bitkiler.

İştah açıcı olarak en uygun bitkiler arasında Plantago ve Rodiola'yı buluruz .

Birincisi açlığı azaltarak ve bağırsak geçişini düzenleyerek hareket eder, Rhodiola ise sinir açlığı için ve yeni diyetlere uyum sağlamak için yararlı adaptojenik ve tonik özelliklere sahiptir.

Bir infüzyon olarak, yemekten bir saat önce, her iki bitki ile bir bardak içerek onları kullanmak faydalı olacaktır.

Daha az yemek yerken vücudun kendini temizlemesine yardımcı oluruz.

Gramigna, Birch ve Olmaria, bitkilerin temizleyici etkisidir .

Ayrıca flavonoidler bakımından zengin yeşil çay, bizi serbest radikallerden koruyan antioksidan aktif maddeler saflaştırma dönemlerinde çok faydalıdır.

Temizleme süresince günde en az 3 fincan belirtilen bir veya daha fazla bitkinin infüzyonunun yapılması önerilir.

Ayrıca fazla sıvıları da ortadan kaldırıyoruz.

Diüretik aktivitesi olan bitkiler çoktur, en çok infüzyon veya bitkisel çay olarak tüketilenler arasında listeleyebiliriz: Çift diüretik ve arındırıcı etkiye sahip huş ağacı ; hem idrar söktürücü hem de mineralize edici etki gösteren at kuyruğu ; Hem tonik hem de diüretik kül ; tonik ve idrar söktürücü etkiye sahip yabani rezene .

Şifalı Bitkiler farklı galenik biçimlere sahiptir ve her biri belirli bir eylem için endikedir. Ortak diüretik etki ile listelenen bitkiler, hem tek bir bitkinin hem de bunların bir karışımının infüzyonunda kullanılabilir. Genellikle ayda 15-20 günlük döngüler için günde üç bardak tüketilmesi önerilir.

Metabolizmamıza biraz destek verelim

Daha doğru olarak, onları enerji tüketimini artıran Şifalı Bitkiler olarak tanımlayabiliriz.

Bu eylemle metabolizmayı uyarmanın yanı sıra termojenik, lipolitik ve antioksidan bir etkiye sahip olan Camellia Sinensis'i (Yeşil Çay) buluruz. Kafein içerdiğini hatırlayın, öğleden sonra saat 15: 00-16: 00'dan önce tüketilmesi için günde iki / üç bardak içmenizi öneririz.

Enerjik etkisi olan bir başka bitki ise Quercia Marina, günde 2/3 bardak tüketilmesi metabolizmayı uyarmaya yardımcı oluyor. Fucus Vesiculosus ayrıca tiroid ve metabolizmayı da uyarır. Bu bitkilerin orta derecede kullanılmasını tavsiye ederiz.

Bu amaç için, vücudumuzun bazı fizyolojik fonksiyonlarını uyararak, tüm organizmanın aktivitesini uyaran ve arttırabilen aktif bileşenleri ile tonik bitkilerin önemini de hatırlamak önemlidir.

Toksinleri yok ederek güzelliği kapatıyoruz.

Karaciğeri, hepatoprotektif ve detoksifikasyon özelliklerine sahip süt devedikeni ve detoksifiye edici ve tonik etkisiyle karahindiba ile toksinleri yok etmesine yardımcı oluruz.

Her zaman infüzyonda kullanın, belirtilen süre boyunca günde 2-3 bardak içirin.

Şifalı Bitkilerin Özellikleri

Şifalı Bitkilerin aynı özelliklerinin birden fazla eylemi olduğunu hatırlıyorum, bu yüzden daha cephede tavsiye edilir ve metinden kaynaklanabileceği gibi tek bir özellikte tanımlanamaz.

Şifalı Bitkilerin özelliklerinde verilen tüm endikasyonlar, sağlıklı bir yaşam tarzı ve diyetle birlikte veriliyorsa daha fazla etkinlik ve tepkidir.

Bitkilerin birçok yararlı özelliği ile şu anda ihtiyacımıza en uygun aktif bileşeni bulabiliriz ve infüzyonların ve bitki çaylarının kullanımı keyifli ve sağlıklı bir günlük alışkanlık haline gelebilir.