Kadınsı mahrem hijyen için deterjan seçimi çok önemlidir. Ortak sabunlar, köpük banyosu iyi olmadığı gibi iyi değildir. Kadınsı mahrem hijyen için deterjan aslında yeterli bir pH'a, yani 3.5 ila 4.5 arasında olmalıdır.
Bununla birlikte ideal deterjan, çeşitli faktörlere göre de değişir: doğurganlık yaşı, spor aktivitesi, vajinal enfeksiyon geliştirme eğilimi, daha az veya daha fazla eğilim, yılın zamanı, hamilelik durumu, menopoz vb.
Kadınsı samimi hijyen: deterjan nasıl seçilir
Bekar bir kadına uygun deterjan tipini önerecek en iyi kişi, yıllık ziyaretlerden sonra, hangisinin özel vaka için en uygun olduğunu kesinlikle bilen jinekologdur .
Bununla birlikte, genel olarak, doğal içeriklere dayalı kadınsı mahrem hijyen için farklı deterjanlar vardır: ebegümeci, kireç ve papatya gibi yatıştırıcı özelliklere sahiptir ; okaliptüs ve nane canlandırıcı özelliklere sahiptir; aloe nemlendirici ve yumuşatıcıdır; adaçayı hafif bir dezenfektandır. Bu nedenle, içerik listesini dikkatlice okuyarak ihtiyaçlarınız için en uygun deterjanı seçmek mümkündür.
Uygun kadın hijyen hijyeni için tavsiyeler
Yeterli kadın hijyeni için bazı kurallar:
- Özel parçaları günde bir veya iki kez uygun bir deterjanla temizleyin; Günde iki defadan fazla yıkamaya ihtiyaç duyulduğunda, sadece su kullanın; kişisel hijyen ve aşırı deterjan kullanımı zararlı olabilir.
- Sadece pamuk veya diğer doğal lifli çarşafları kullanın ; Sentetik lifler uygun terlemeye izin vermez ve terlemeyi teşvik eder, tahriş ve enfeksiyon riskini arttırır.
- Yaz aylarında veya yüzme havuzlarına gittiğinde, kostümünüzü yüzdükten hemen sonra değiştirmek önemlidir.
- Kot pantolon, tayt, tozluk veya aşırı sıkı kıyafetler giymeyin.
- Çamaşırların yıkanmasına dikkat edin: lekeleri çıkarmak için basit Marsilya sabunu kullanmak daha iyi olur ve ardından çamaşır makinesinde çok sıcak su ve yumuşak bir deterjanla yıkayın. Özellikle durulamanın doğru olmadığı durumlarda agresif deterjanların kullanılması tahrişe neden olabilir.
- Külotlu gömlekleri normal şekilde kullanmaktan kaçının: terlemeyi teşvik eder, kötü kokuların ve tahrişlerin başlamasına katkıda bulunur.
- Adet döngüsü sırasında, kadınsı mahrem hijyen daha da önemlidir, bu nedenle pedi değiştirmek ve daha sık yıkamak gerekir. Her halükarda hiçbir zaman gece kullanılmaması gereken dahili emicilerin aşırı kullanımından kaçının.
- Vajinal lavantalar yalnızca jinekoloğunuzun veya doktorunuzun talimatı altında kullanılmalıdır; Vajinal lavajların uygunsuz kullanımı vajinal mikrofloranın hassas dengesini değiştirebilir, böylece kandidiyazis ve Gardenerella vaginalis gibi enfeksiyon riskini artırabilir .
- İç çamaşırların, mayoların ve havluların karışık kullanımından kaçının;
- Özel hijyen için deodorant kullanmaktan kaçının: tahrişe neden olabilirler. Özel parçaların nahoş kokusunun varlığı bir enfeksiyonun belirtisi olabilir ve bu nedenle, bu durumda, doktora danışmanız önerilir.
- Uygun kadın hijyeni yılda bir kez jinekoloğunuzdaki muayeneden ayrılamaz.
