Vücudu arındırmak ve detoksifiye etmek, toksinleri ortadan kaldırmak anlamına gelir; bu, vücudumuz için zararlı olan yiyeceklerden veya sindirim işlemlerinde üretilen maddelerdir. Birçoğu, sadece ciddi bozukluklar meydana geldiğinde vücudu arındırmanın gerekli olduğunu düşünüyor. Gerçekte, sağlıklı ve detoksize bir vücuda sahip olmak, kaçınılmaz olarak hastalıkların başlamasına neden olan toksinlerin birikmesini önlemek için hayati öneme sahiptir.
Her şey, ortaya çıkan toksin miktarı dışarı atılan miktara eşit olduğu sürece işe yarar. Yetersiz, yanlış veya aşırı bir diyetle bile ortaya çıkan toksinler atılanlardan daha büyük hale geldiğinde, bu maddeler dokularda birikerek oksidatif strese neden olan serbest radikalleri salıverir. Bu durum kesinlikle vücudumuz için en tehlikeli olanıdır.
Kandaki serbest radikallerin tespiti testi ile vücudumuzun zehirlenme durumunu ölçmek mümkündür. Bu nedenle günlük alışkanlıklarımızı değiştirerek doğru beslenmenin sürdürülmesi önerilir.
Bütün bunlar iç ve dış genel bir iyileşme ile sonuçlanacaktır; Bağırsak peristalsisi gelişecek ve serbest radikallerin azalması, fazla sıvıların yok edilmesi, oksidatif stres endeksinin düşmesi, vücut ağırlığının nispi bir azalması ve bel çevresi ve dolayısıyla büyüklüğünde bir düşüş olması gerekecektir.
Organizma güçlendirilecektir, çünkü toksinleri aşırı atma görevi ile aşırı yüklenmeyecek ve patolojilere karşı daha reaktif olacaktır.
Bu nedenle başlangıçta, elde edilen sonuçları korumak için organizmanın işleyişini geliştirmek için detoksifiye edici, zayıflama ve düşük kalorili bir tedaviyi tercih edeceğiz.
Bu yüzden, yaşamak ve detoksifiye yemek yemenin sağlıklı kalmak anlamına geldiğini söyleyebiliriz. Daha yavaş, daha güçlü ve daha mutlu hissetmek için diyetimizi yavaşça değiştirmek gerekir.
Arındırmaya ve detoksifiye etmeye nasıl başlanır?
Detoksifikasyon sürecini birbirini tanıma, hem bedeni hem de aklı ilgilendirdiği gerçeğinin farkına varma fırsatı olarak değerlendirmek önemlidir.
Fiziksel bir seviyede detoksifiye etmek, organizmanın istediği ya da sağlık durumu için kullanmadığı veya kullanamadığı her şeyden kaçınarak başlamalıdır.
Detoksifikasyon şunları içermelidir: günde en az 1 litre içme. muhtemelen düşük sabit tortu ile su .
Ama "detoks" terimi ne anlama geliyor?
Hangi ilaçlar kullanılacak?
Elbette bu, vücudumuzu atık ve toksinlerden arındırmak ve arındırmak için doğru zamandır, ana böbrek-bağırsak- karaciğer boşaltıcı organlarına yardım etmekte fayda vardır .
Örneğin, birkaç gün santrifüjleme yapmak için gücü kesinlikle kullanacağız:
> Sabah: 1 elma, 2 havuç ve ½ limonlu santrifüj
> Öğle yemeğinde: 1 elma, 2 havuç ½ limon, enn rezene ve 1 kereviz sapı ile santrifüj
> Öğleden sonra: 1 elma, 2 havuç ve ½ limonla sıkın.
Özellikle santrifüjlenmeyi sevmiyorsak, mevsimlik organik meyvelere (özellikle elmalar) ve organik ve mevsim sebzelerine göre birkaç gün sürebiliriz.
Son dönemde gerçekten abartmış olursak, organlarımızın sindirimden yorulmasına yardımcı olan ve başka işlerde değerli zaman kazanmak için oruç tutan bir oruç günü yapmayı da düşünebiliriz.
Beslenmenin yanı sıra, zencefil, anason, meyan kökü, rezene, dulavratotu, enginar, karahindiba, enginar ve biberiye vb.
Ya da karaciğer drenajı ve NAC ve vit.C gibi bağırsak bakteri florasının yeniden dengelenmesi, hem bağırsak temizliği ve bakteri florasının restorasyonu için spesifik probiyotik için bitkisel ilaçlar kullanın.
Fekal kalıntılarının ve dolayısıyla atığın ortadan kaldırılmasını "alttan" sağlayan lavmanın kullanımıyla bağırsak temizliğinin tedavi edilmesi, bu özellikle kabızlıktan muzdarip insanlar ve bu nedenle daha fazla toksin ve atık tutma eğiliminde olan insanlar için.
Sadece klasik bardak su ve limonla veya huş ağacı, pilosella, piscidia, ononide, at kuyruğu gibi bitkilerin yardımıyla bile sorun olmazsa böbreklerimize ve ürogenital sistemimize yardımcı olabiliriz.
