Menopoz, sıcak basmaları, duygudurum bozuklukları ve doğal ilaçlarla bile telafi edilebilecek diğer semptomlarla karakterize bir durumdur: hangisini görelim.
Menopozal bozukluklar nelerdir
Menopoz terimi, normalde elli yaş civarında, östrojen ve progesteronun yumurtalıklar tarafından azaltılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan bir fenomen olan menstrüasyonun bırakılmasını ifade eder.
Menopoz, jinekolojik sistemi, dolaşımı, iskelet sistemini veya davranışını etkileyebilecek çeşitli rahatsızlıklara neden olur .
Menopozal bozukluklar örneğin sıcak basmaları, baş ağrıları, cilt ve mukoza zarlarının kuruluğu, anksiyete ve depresyon, yorgunluk, hafıza ve konsantrasyon kaybı, fazla kilo ve kemik kireç çözmeyi içerir.
Normal olarak menopoz semptomları, sıcak basmaları azaltan, kemiklerin kireçlenmesini yavaşlatan, cilt ve mukoza zarının hidrasyonunu iyileştiren ve ruh halini iyileştiren hormonların uygulanmasıyla tedavi edilir .
Hormonal tedaviler, diyabet ve hipertansiyon gibi bazı durumlarda kontrendikedir, bu nedenle bir doktora danışmanız önerilir.
Fitoöstrojenler: menopozal bozukluklar için faydalı yardım
Fitoöstrojenler, kimyasal yapısı ve östrojene benzer etki gösteren bitki kökenli maddelerdir. Doğada çok yaygındırlar ve farklı türleri vardır: izoflavonlar ve cumestrani, diğerlerine kıyasla belirgin bir östrojenik aktivite gösteren fitoöstrojenlerdir.
İzoflavonlar birçok gıdada, özellikle baklagillerde bulunur. Örneğin, soya önemli miktarda östrojenik aktivite gösteren iki izoflavon olan büyük miktarda genistein ve daidzein içerir .
Her durumda, fito-östrojenlerin alımı yetersizdir ve menopozdan önce menopoz, yani menopoz düzensizlikleri ile karakterize edilen menopoza girme süresi olan izoflavonlara dayalı müstahzarlar kullanılarak takviye işlemlerine başvurmak daha uygundur.
Menopozda doğal ilaçlar
Menopoz semptomlarıyla mücadelede kullanılan başlıca doğal ilaçlar simicifuga, soya, kırmızı trioglio ve adaçayıdır. Bu ilaçlar sıcak basmalarla mücadele etmek, ruh hali dalgalanmaları, kemik demineralizasyonunu önlemek için ağızdan alınır; Menopozda vajinal kuruluğa karşı koymak için, bunun yerine nemlendirme ve yağlama etkisine sahip jel ve deterjanların formülasyonuna eklenen özütler formunda kullanılırlar.
> Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ), Kuzey Amerika'nın ılıman bölgelerine özgü ve kadınların otu olarak bilinen çok yıllık otsu bir bitkidir. İlaç kurutulmuş köklerden ve rizomlardan oluşur ve genellikle kapsüller içinde bir alkol özü veya kuru özü olarak alınır.
> Soya ( Glisin max ), yiyecekler için yaygın olarak kullanılan ve izoflavonlardaki en zengin yiyeceklerden biri olan bir baklagildir. İlaç tohumlardan oluşur ve bir özüt olarak alınır.
> Kırmızı yonca ( Trifolium pratense ), fitoöstrojen içeriği nedeniyle menopoz bozukluklarında kullanılan bir başka ilaçtır. Çiçekler her zaman özü olarak kullanılır.
> İlaçları çiçeklenmiş ve kurutulmuş tepelerden oluşan adaçayı ( Salvia officinalis ), doğal fitoöstrojenler bakımından zengindir ve menopoz semptomlarıyla mücadele etmek için kullanılır. Ana tentür şeklinde alınır ve sıcak basmaları ve gece terlerine, menopozun tipik ve erken belirtilerine karşı etkili görünmektedir.
Ayrıca bakınız Menopoz için diyet >>
