Ufukta, iyi niyetlerle ve gerçekleşmeyi bekleyen projelerle dolu yeni bir yıl belirir. Hayallerimizin başarılara, zaferlere, umut kokularına ve olasılıklara gülüşlerine dönüşebileceği potansiyeli ile patlıyor.
Fortune rüzgârının hayatınızda mümkün olduğunca dolaşmış kalmasını ve varlığın bol miktarda, maddi ama hepsinden önemlisi ruhsal armağanlarla cömert olmasını ümit edemeyiz.
Yeni yıl için en iyi dileklerimizle, sizi alışılmadık ve ... yogide, tabii ki yapmak istiyoruz!
Her asana, mutlu bir yeni yıl için bir dilek!
Surya Namaskara (güneşi selamlama)
Fırtına dışarıda kükr olsa bile, güneş her zaman içinde parlasın. Acı hayal kırıklıklarının ve acı veren hayal kırıklıklarının ötesinde parlamayı bırakmamanızı dileriz.
Bu nedenle, yeni yılı , fiziksel bedeni eriten ve canlandıran enerjik bir dizi olan güneş selamıyla karşılıyoruz; kendi akışkan geçişlerimizi, güçlü asanaları ve saygı dolu sembolizmi kendimiz yapıyoruz: Güneş, Ateş her birinizin içinde yanmayı asla bırakmaz, hedefleri gerçekleştirmeniz için gereken canlılığı, hayatı yoğunlaştıran tutkuyu verir., cesaret kırma ve çıkmaz anları çözen sıcaklık.
Pencereleri açıp güneşin hayatımıza girmesine izin veriyoruz!
Virabhadrasana (savaşçının konumu)
Hayatın bir çiçek halısı olmadığını biliyoruz. Tüm bağlılık ve bağlılığa rağmen , zorluklar her gün kapımızı çalıyor .
Dileğimiz, savaşçı olmak (şiddet içermeyen) ve ateşli ve savaşçı bir ruhla bui anlarını bile memnuniyetle karşılamaktır : steril bir şikayet veya pasif kabul etmeden, savaşlarımıza cesaret, sadakat ve tutku ile karşı karşıya gelmeyi öğreniriz. Bu şekilde virabhadrasana sayesinde iç savaşçımızı tüm sürümlerinde geliştiririz: bu asana, kendinizi boğulmuş ve korkmuş hissettiğiniz zaman kendinizi içinde bulunan güçle hissetmeniz gereken tüm anlarda size eşlik eder.
Kendine öfke, cesaret ve doğru güveni bulmak, güçlü yanlarını bilmek ve zayıf yönlerini öğrenmek, gazeteye gereksiz korku olmadan açık ve net bir yüzle yüzleşmek.
Burulma pozisyonları
Her deliğe kayması, adapte olması, adapte olabilmesi için su gibi sıvı olun. Bir savaşçı ruhunun yanında, esneklik göstermeyen otomatlara dayanmamak için ilerleyişinde kör olmak için yumuşak olma yeteneği eksik olmamalıdır.
Burulma pozisyonları, yaşamı önden değil, dairesel olarak, her yönden, her yöne değil her açıdan ele alma olasılığını tecrübe etmenize yardımcı olur.
Bu nedenle, başkalarının pozisyonlarını, gerçeği tüm yönleriyle değerlendirmedeki vizyonun keskinliğini, bir görüşü veya hatta bir görüşü ya da kişisel bir inancı yeniden düzenleyebilme alçakgönüllülüğünü göz önünde bulundurma hassasiyetini diliyoruz.
Durdurulamaz akışındaki su toprağa uyum sağladığından ve bazen çok hızlı bir şekilde sıçradığından ve bazen sert bir şekilde ilerlerken, bu nedenle, bilinçli istifa ile, her bir duruma nasıl uyum sağlayacağımızı bilme ve kaçınılmaz gölgeli konileri kabul etmeyi bile kabul etme yeteneğini diliyorum, Özellikle günümüzde gerçekten değerli ...
Savasana (cesedin konumu)
Sonunda, belki de en değerli dileği sona ermekteyiz : savasana tarafından sembolik olarak ifade edilen iç huzuru . Sizi terk edebilmenin, gündelik hayattan uzaklaşabilmenizin lüksünü diliyoruz.
Özellikle yaşamın bazı dönemleri bizi teste soktu, kaynaklarımıza duyduğum güveni sarstı, özgüvenini kırdı, umudu imha etti: savaşçının onlara karşı koyma gücünü, sonuçları kabul etmek için suyun uyumunu ve sonunda, şimdi onların sakinleşmelerini, bazen de basit akışa teslim olmanın huzurunu da diliyorum.
Savasana, derin, fiziksel ve zihinsel rahatlamaya bir davettir ; uyku değil gevşeme, ama dikkatli terk ve gerçek bir dinlenme. Yayılan iç kaynaktır ve eriştiğimizde bize yeni enerji, yeni ilham ve yeni yaşam verir.
İçimizdeki bu muazzam kaynağı unutabiliriz, durdurulamaz bir şekilde hareket etmemiz ve düşünmemiz gerektiğine ikna olmuş olabiliriz: haydi durma, kendimizi terk etme ve daha sonra enerji dolu, canlı ve becerikli olmak için her zamankinden daha fazla canlı bırakmak için cesedinin konumundan yükselme lüksünü alalım.
Mutlu 2016, bu ışık, enerji ve iç huzuruyla dolu!
