Bir şey kaybettiğinizde ve karanlıkta olduğunuzda, kendinizi ışıkla donatmak iyi bir fikir olabilir. Mecazi olarak, kayıp mizah bulma ışığı sabırdır . Dinlemek için sabır ve sessizlik gerekir. Neyi dinlemek? Sezgi
Evet, çünkü kalp her zaman bir gülümseme bulmak için nereye taşınacağını bilir. Ve gülümsemeyle başkalarının huzurunda göstermek için plastikleşmiş bir şey ifade etmiyoruz. İç gülüş, başka bir şeydir. Bu huzur, dünyada olma arzusu, yaşam için büyük bir tutku .
İyi mizah geri yüklemek için 5 yol
İşte yine iyi mizah bulmanın 5 yolu, kendinizi bulmanın 5 yolu, çünkü sonuçta, bu gerçekten bu varoluşta hak ettiğimiz iş. Günlük küçük eylemlerden başlayarak ve yenilerini tanıtmak, çünkü yenilik her zaman değişimin habercisidir.
1. Uyanmaya çok önem verin
Uyandığınızda, kendinizi iyi gerinmeye özen gösterin, saç derinize masaj yapın, ağzınızı geniş açın, sternumdaki hayatı hissedin, kendinizi tüm uzuvların hareketlerine ayırın, bacaklarınızı sudaymışsınız gibi hareket ettirin ve başka bir kişiyle sonraki kişi, onu "dansa" dahil eder.
Gün açık bir gökyüzü ve açık bir ışıkla başlıyorsa, pencereden bakın, tüm güneşi soluyun. Eğer hava kötüyse, küçük bir mumu yak ve kalbini, içinde ne yaşadığını düşünerek bak.
2. Egzersiz sabrı
İlk atımlarda iyi bir ruh hali bulmak için bu yol kesinlikle sinir bozucu görünebilir, ancak uzun vadeli sonuç garanti edilir. Derhal tepki vermemeniz üzerine pratik yaparsanız, onlardan faydalanabilirsiniz.
Beklenmeyen bir çağrı, muhatapa her zaman hükmeden biriyle diyalog, hoş olmayan bir haber, kırılan maddi bir nesne, ama aynı zamanda "Üzgünüm, bitirdik!" Garson hemen sipariş istedik yemek sipariş sonra.
Benzer bir durum ortaya çıktığında, reaksiyon üzerindeki nefeste öncelik vermeye başlarız .
3. Odayı tekrar yerine yerleştirin.
Hissetmeseniz bile, nesneleri nereye taşıyacağınızı bilmiyorsanız bile, ortadan kaldırmaya başlayın. Ortadan kaldır, kaldır, yeniden düzenle. Çin jeomik dünyasında, Feng Shui'de karmaşa gerekmeyen ama çevremizde bulunan tek şey.
Bu, hastalık, engeller, yıllar boyunca biriken şeylerdir. Ayrıca ilerlememizi, ilerlememizi önleyen her şey.
4. Değişime direnme
Gerçekten, onayla. Zamanın geldiğini hissederseniz saçınızı kesin, tamamen yeni bir kıyafet (şapka, beklenmedik şekilde renklendirilmiş bir şal, kaşlı ayraçlar, harika çoraplar, kışlık eldivenler) alın, bu kadar sık yemediğiniz bir meyveyi uygulayın. Değişim insan doğasında, direnme.
5. Bir müzik aleti seçin
Birazdan güç almak için iyi olmak zorunda değilsin, kolaylaştırabilirsin, aslında kendini yavaş yavaş şımartabilirsin. Kendinizi bir enstrümandan sonra diğerinden daha sonra tanımaya başlayın, para ve zaman harcayın. Bunun yerine, sizi ne diye çağırdığını duymak için günler veya aylar sürebilir;
İyi ruh halinin geçip gitmediğini görmek için ipuçları
Nasıl kurtarılacağını anlamadan önce, önleme üzerinde hareket eder, ileri oynarız. Her birimizin kendi duyguları deneyimleme şeklimiz olmasına rağmen, coşku ve zindelik kaybını vurgulayan açık işaretler var:
- gıda ile ilişki : gıda bize terimlerin fiziksel anlamında enerji veren şeydir; Ne kadar ve ne kadar çiğnediğini izle. Masada iken diğerleriyle birlikte nasıl nefes aldığınızı. Tat alma, tatma ve takdir etme yeteneğinize dikkat edin.
- güneş ışığı ile ilişkiniz. Akademik bir düzeyde - yakın zamanda Birmingham Üniversitesi (ABD) ' nin Şii Kent başkanlığındaki bir ekip tarafından bile - güneş ışığının bilişsel fakülteler üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ve onları artıracağı bir akademik düzeyde denenmiştir. Işığın ve ruh halinin etkisi ile öğrenme fakülteleri arasında ezberleme arasında doğrudan bir ilişki vardır . Oradayken kendini güneşe maruz bırak. Kayıp olduğunda, güneşin de içinde olduğunu unutmayın. Hareket ettiğimizde ortaya çıkan bir enerjidir.
- Diğerleriyle ilişkiniz. Kendinle birlikte olamayacak kadar fazla mı çıkıyorsun? Yoksa, tam tersine, başkalarıyla yüzleşmemek ister misin? Diğerleriyle birlikte ve diğerleri arasında nasıl hareket ettiğinizi gözlemleyin, gerçekte neye ihtiyacınız olduğunu anlayın , merkezinizi arayın ve kendinizden bile beklemiyorsanız bile cüret edin .
