Stresle ilgili iş nedir?
8 Ekim 2004 tarihli Avrupa Sözleşmesinin 3. Maddesinin içeriğine göre, işle ilgili stres, "fiziksel, psikolojik ya da sosyal nitelikte bir bozukluk ya da işlev bozukluğunun eşlik edebileceği" koşuludur ve bazı kişilerin yapmamasının bir sonucudur kendilerine verilen talep veya beklentileri karşılayabileceklerini düşünüyorlar ”.
Stresle ilgili iş ve hukuk
ISPESL tarafından 2007 yılında kurulan İşyerlerinde Psikososyal Hastalıkların Önlenmesine İlişkin Ulusal Ağ, Çalışma Bakanlığı'nın dairesel bir yazı ile müdahalesinin ardından getirdiği işle ilgili stres risklerinin değerlendirilmesi için metodolojik bir öneri geliştirmiştir. 18 Kasım 2010 tarihli ve 15 No'lu işle ilgili stresin değerlendirilmesi için endikasyonları açıkladı - 17 Kasım 2010'da İş Sağlığı ve Güvenliği Daimi Danışma Komitesi tarafından onaylandı.
Değerlendirme, Önleme ve Koruma Servisi Başkanı, yetkili doktor ve işçi güvenliği temsilcisi işbirliğinden yararlanmalı olan işveren tarafından yapılır. Bazı durumlarda personel (yaşlı işçiler vb.) Veya dış uzmanlar (örneğin psikolog, işçi sosyoloğu) katılabilir.
Bilgi toplama, soruşturma, müdahalelerin planlanması, uygulamanın uygulanması, izlenmesi, doğrulanması ve güncellenmesini içeren işle ilgili stres riskinin değerlendirmesini gerçekleştirmenin gerçek bir yolu vardır.
Stres beynin düşmanıdır
Risk faktörleri
Örgütsel kültürün yanında zayıf iletişim, hedef belirleme ve sorumluluk belirleme zorluğu görüyoruz .
Belirsizlik, kariyer gelişiminin engellenmesi, bazı işçilerin tecrit edilmesi veya aralarındaki kişiler arası çatışmanın olması riski vardır.
Ev ile iş arasında çelişen taleplerde, bireyin ailesini, evini ve işyerinde ihtiyacı olanları yönetmesi zorlaştığında eşit derecede risk vardır. Bunlar çalışma bağlamıyla ilgili olarak.
İş içerikleriyle ilgili olarak, birçok çalışma ve ekipman (uygunluk, bakım, onarım), yorgunluk ve uyumsuzluk ve tabii ki çalışma saatlerinin esnekliği ile organize bir görev programı kullanılır .
Stresle ilgili iş: Benlik saygısına dönmek için ipuçları
İş düşmanları. Ancak, gerekli üretkenlik yıldız seviyelerinde olduğunda bu zamanlarda gizlenen bir faktör vardır. Stres hakkında konuşuyoruz.
Stresin kendisi olumsuz değil; aynı olanın becerilerini ve yeteneklerini kullanarak yönetimini artırmak, doğal refah yolunun bir parçası olan bir şeydir. Sınırlarınızı nasıl bildiğiniz, onlardan korkma, geride bırakın.
Bununla birlikte, bir başka şey dış uyaranların aşırı hale gelmesi, ihtiyaçların aşırı artması, bireyin ihtiyaç duyulan tüm kriterleri yerine getirebilmesi için gerçek kabiliyete bağlı olarak taleplerin artması ve yeniliklerin zor ve az bakım ile karşı karşıya kalmasıdır.
Stres, kendi başına, 1936'da Avusturyalı fizyolog Hans Selyem tarafından verilen tanımlamaya göre, organizmanın üzerine gelen taleplere bir tepkidir. Fakat bu stresli süreç kontrolden çıktığında, enerjilerin bozulmasına yol açar.
Terapistler, hemşireler, doktorlar gibi mesleklere yardım edenler bu aşırı yüklenme, iktidarsızlık, uyumsuzluk duygusunu yaşayabilir . Bunların hepsi olumsuz tutumlara yol açabilecek, olumsuz doyumda düşüş, kişisel yaşam kalitesinde düşüşe yol açabilecek tükenmişlik aşamalarıdır.
Yoga, tai chi chuan ve meditasyon gibi araçlar, ayrılmaya , sessizliğe yakın bir vizyon geliştirmenize izin veriyor. Ve hepsi kendini tanımanın gerçek ve nihai amacı ile. Büyük bir usta bir keresinde bana şöyle dedi: "Dağlarda kim varsa ve vertigodan muzdarip olan biri kesinlikle vertigodan muzdarip birini de beklemiyor".
Terapist ağlama gibi büyük krizlerde bir kişiyi döndürürse, mendili hemen kaldırın ve kucaklayın ve rahatlık en yapıcı hipotez olmayabilir. Her yönden güçsüzleştirici bir girdaba girme riski vardır.
Kendi sağlığı ve döndüğü kişilerin sağlığı için, bir terapist sezgiyi daima canlı tutmalı, merkezini korumalı, tüm tecrübeye değer vermeli ve her şeyden önce kendisine büyük bir sevgi ile devam etmelidir .
Bu, kendini sevdiği anlarda bile imkansız ya da çok yorucu görünüyor. Birine geri dönmek, deneyimlere nasıl değer verileceğini bilmek, kişinin kendi iç bahçesini “kendi bedeniyle yakınlaşma” yoluyla, stres için özel bitkileri tanıyarak beslemek anlamına gelir.
"Stres yönetimi" ne zaman "felç kaybediyor" olduğunuzu anlamak, sorulan taleplerin yapısını gerçekten görmek , karşılığında daha az para veriyorsak duymak için, düşüncelerinizle zaman geçirmeniz ve kendiniz bulmanız gerekir. o zaman, onu günlük saatlerden uzaklaştırmak, bir problem haline gelir, o zaman kendimize bazı sorular sormaya başlamalı, cevapları askıya almalı ve gerekli değişiklikleri yapmak için enerjiyi korumalıyız .
Ateş edilme korkusu olmadan ara verin, bunun hakkında önemli bir duyguyu emanet edebileceğimizi düşündüğümüz biriyle konuşmaya cesaret edin, bizi zayıflatan alışkanlıkları gözden geçirin, hatta diğer cephelerde (motorlu, yiyecek), bunların hepsi iyileşmek için ilk adımlardır. tükenmişlik.
Sağlam ve aydınlık bir niyet geliştirilmelidir . Her şeyin değiştiği ve hiçbir şeyin aynı olmadığı bilgisi ile. Zor durumlar dahil.
