ASMR nedir?
Saç kurutma makinesinin gürültüsü, havalanacak bir uçak, yağmuru hafifçe tıkayan ... Kendisine tanıdık gelen bir dizi ses, ses, çizik, hışırtı veya alçak tonlara sahip olmayan, üretildiklerinde rahatlama hissi uyandıran ve iyi hissediyorlar mı?
Birileri onları gerçek bir rahatlama pratiği haline getirdi, birçok çevrimiçi video, fısıltılar (Latincede Genesis'in fısıltısı bile var) ve organizmayı gıdıklayan "armonilerin" çoğaltılmasıyla.
ASMR olarak adlandırılır ve 2010'da eşcinsel grubun kurucusu olan Amerikan Jennifer Allen tarafından icat edilen bir neolojistik olan İtalyan "Duyusal Meridyen'in Özerk Yanıtı veya Özerk Duyusal Meridian'ın Yanıtı" na karşılık gelen kısaltmadır. Facebook'ta 18 binden fazla üyesi olan “ Özerk Duyusal Meridian Tepki Grubu ”.
Ne olduğunu anlamaya çalışalım.
Nasıl çalışır?
Kısaca, bir yıldan fazla bir süredir web üzerinde yayılan ve videolara kaydedilen videolara kaydedilen bir dizi ses, ses, fısıltıdan oluşan bir rahatlama uygulaması diyebiliriz. dinle, derin bir iyilik hissi.
Mekanizma fiziksel bir seviyede hareket eder, karıncalanma ve ürperme zevkinin art arda gelmesine neden olur - bu nedenle baştan ve kafa derisinden başlayıp, ense, omuzlara, arkaya doğru diz çökmeye başlayan "orgazm" kelimesi kullanılır. Ayağa
Ardından gelen fiziksel ve zihinsel rahatlama, hafif bir uyku hali ve sık sık kendimizi batırdığı stresden yeniden doğma hissi ile takip edilir.
Darbeyi tetiklemek veya tetiklemek, hışırtıdan, saçtaki fırçanın gürültüsünden, hafifçe vuran çivilerin altına giren ahşaptan, kağıda akan kalem madeni, rüzgardan oluşan bir dizi tanıdık ton olacaktır. Yaprakların arasında, buruşuk ambalaj kağıdının sesi, zar zor fısıldayan bir ses, genellikle kadınsı, sakin ve sakin ve diğerleri.
Çeşitli özel alanlarda vurgulandığı gibi, bu deneyim, birinin saçını kesen kuaförde, irisin derinliklerini gözlemleyerek ziyaret eden göz doktorunda, doktorda olduğu gibi, birisinin kişiye çok dikkat ettiği durumlarda da ortaya çıkabilir. veya empatik olarak dinleyen biri.
Yoga nidra rahatlamak için en iyi tekniklerden biridir
Filtrelemek için bir zevk
Madeleine ile Proust gibi (bu durumda dokunma ya da duyma değil, tat alma duyusu ve koku alma duyusu da dahil!), Yani domino küplerinin birbiri ardına düşen sesi ve görüşü İçimizde iyilik hissini açığa çıkarın, ama dikkatli olun, bu herkes için durum böyle değil.
ASMR ile ilgilenen birçok araştırmacının onayladığı gibi, bu " zevk aktivasyonu " sürecinde, dopamin ve serotonin gibi sağlık hormonları rol oynayabilir; Nörobilimci Steven Novella'nın blogunda yazdığı gibi diğer uzmanlar Ness, dikkat çağıyor: “günümüzde insan iletişimi kapasitesi, deneyimlerinin benzersiz deneyimler olduğunu düşünen kişilerin bulabildiği ölçüde artmıştır. diğerleri ve onları, fenomeni genel farkındalığa getirme, onu bir isim ve telematik bir iz bırakma noktasına kadar paylaşma.
"Açıkça - Novella'yı açıklar - bu tür olaylar her zaman gerçek değildir, bazen gerçek bir internet modeli ortaya çıkar, ancak diğer zamanlarda pareidolia'nın kültürel karşılığı olan aldatıcı şemalar veya yanlış tanımlamalardır".
Sonuçta, yazdığı gibi, ASMR'ler büyük olasılıkla doğrudur, ancak her kişi için farklı nörolojik nedenleri vardır . Birinin rahatlamasını ve zevk almasını sağlayan şey, diğerleri krizleri, sarsıntıları veya rahatsız edici tepkileri tetikleyebilir.
Bazı pratik referanslar
Beynin orgazmının aranması artıyor gibi görünüyor, öyle ki öyle ki u tüpündeki videolar çıldırıyor (neredeyse 2 milyon!) Ve İtalyanca sesler genellikle rahatlamaya eşlik eden videoları kaydetmek için aranıyor.
Fakat sesleri arayanlar, Lizbon Hikayesinde yeni bir Philip Winter ve sessizliği tercih edenler arasında, ASMR'nin bilinçsizce arama eğiliminde olduğumuz bir koşul olan rahim içindeki devleti yeniden yarattığını iddia edenler var. bir ömür boyu.
Bundan sonra, web sitesini kuran genç bir Hollandalı kadın olan Ilse Su fısıldar ve ilgili u kanalını izleyen binlerce insan, fısıltıları, fikirleri, ASMR deneyimlerini paylaşır. Ayrıca İtalya'da yayılıyor ve ASMR İtalyan Topluluğu ve Asmr Italia gibi ASMR uygulamasının varlığını her zaman yanınızda taşıyabileceği konusunda bilgilendiren gruplar ve siteler ortaya çıkıyor!
