İntegral yoga biliyoruz



Sözde "modern" yogasın çoğu, yaygın Amerikan eğitmenleri (juvamukhti yoga, su yoga, vb.) Tarafından sistematik hale getirildi ya da aynı zamanda, her zaman çok açık olmayan, bazen girişimcilere göre daha fazla açıklığa kavuşmayan karakterler tarafından hazırlanan, tema üzerinde az ya da çok tartışmalı varyasyonlardan oluşuyor. ustalar (özellikle anüsara yoga, John Fried ve bikram yoga, Bikram Choudhury'nin babası).

Bu makalede, klasik hatha yogadan esasen ayrılmayan bir yoga tipolojisini açıklamak istiyoruz, bunun aksine, parçaların dahil edilmesini amaçlamaktadır; bilge pazarlama araştırmaları çalışmalarından doğan, ancak efsaneye göre, hapishanenin duvarlarındaki sezgilerden doğan , filozof, mistik, Hintli bir militan tarafından geliştirilen yoga tipolojisi .

İntegral yoga hakkında konuşuyoruz: hadi birlikte öğrenelim!

İntegral yoga nasıl doğar?

Purna yoga adı verilen integral yoga, ünlü Hintli filozof ve şair Sri Aurobindo tarafından geliştirilmiştir.

Bengal kökenli bu çok yönlü karakter 1872'de Kalküta'da doğdu, ancak kültürel olarak Avrupa'da, tam olarak Cambridge'de doğdu.

Bağımsızlık mücadelelerine katılan, o zaman Hindistan'ı iltihaplandırdı, ülkesinin politik ve kültürel yaşamına aktif olarak katılıyor.

Ancak sivil bağlılık, kendisinin “gerçek” mesleğini düşündüğü şey değil, iç arayışıdır . Pondicherry'de daha sonra çok ünlenen bir ashram buldu ve kendisini felsefe ve tasavvufa adamak için kendisini dünya meselelerinden gönüllü olarak kovmaya karar verdi: çok sayıda manevi eser doğdu ve bütünleşik yoga prensipleri şekillendi.

Ben guru, siz guri, o gura: gerçek ustalar ve sözde-manevi rehberleri

İnsan evrimine giden yol

İntegral yoga sistematiğinin temelinde, omurgasının evrime ihtiyacı olan ve günlük yaşamda ilahi olanı görebildiği karmaşık bir felsefi sistem vardır. Bu yolda üç aşama var:

  1. Kişisel çaba: Araştırmacı, özgün ve ikna edici bir şekilde, kendisinin her tarafıyla ilahi olana doğru bu yolculuğa derinden girmelidir.
  2. Kalp merkezinin açılması ( anahata çakrası ): kişiyi Ego'nun kaprislerini değiştirmesine izin veren ilahi olana açar.
  3. En yüksek çakraların açılması (vishudda, ajna, sahasrara çakra) böylece lütuf ve barış insanın üzerine inebilir.

Bu yolculuğun amacı, artık sadece sadece insan olmayacak, aşkın aşkın dokunuşuyla yükselecek olan varoluşun toplam, bütünsel dönüşümü .

Purna Yoganın ilkeleri

Yolculuğa eşlik etmek (diğer şeylerin yanı sıra) evrimin üç aşamasını aydınlatan yoga pratiğidir . Purna yoga yeni teoriler veya uygulamalar önermiyor, ancak Hint kültürünün yüzyıllar boyunca sistematik hale getirdiği tüm materyalleri benimsiyor.

Sri Aurobindo'nun kendisi şöyle dedi: "Yogamın tüm unsurlarında tamamen yeni bir şey olduğunu söylemedim. Ben bunu Integral Yoga olarak adlandırdım, bu eski yoga özünü ve birçok süreci kapsıyor; yenilik, amacına, bakış açısına ve yönteminin bütününde yatmaktadır (...) ".

Asanalar, pranayama, meditasyon, tefekkür, özverili hizmet, mantraları söyleme, bütünleşik yoga hizmetinde pratiktir. Bu disiplinin derin ve derhal kavranabilen anlayışı, temel felsefi çerçevenin ötesinde (çok küçük bir tat verdik), yoganın paspas dışında da uygulanması ve bireyin yaşamının ayrılmaz bir parçası olması gerektiğidir.

Tüm hayatı kucaklayan bir yoga türü

İtalya'da, birçok okul ayrılmaz yoga dersleri sunmaktadır. Bunun bir tanımını verebilmek karmaşık bir durum çünkü her öğretmen kendi yogi önerisini eğitimine ve hassasiyetine göre reddediyor.

Ortak bir payda, öğrenciyi fiziksel, duygusal, psikolojik her açıdan kucaklayan bir yol sunmak için çoklu uygulamaların ve bilgilerin etkileşime girmesine izin vermesi olmalıdır.

Bu nedenle, sistematik bir disiplinden daha fazla, muhtemelen "bütünleşik" bir yaklaşımdan bahsetmek daha doğrudur: sadece fiziksel değil, aynı zamanda öğrencinin içini besleyen ve onu ruhsal bir yaşam aramaya çağıran bir uygulama .

Paspasta durmayan, ancak hayatı bütünüyle harcayan, günlük yaşamı yojik bir ruhla dolduran bir uygulama. Sonunda, amaçları arasında sadece rahatlama ya da biçim değil aynı zamanda bireyin ve tüm insanlığın gelişimi ve evrimi olan bir uygulama.

İç dünyasını yeniden keşfetmek için asanalar

Daha fazla bilgi edinmek için:

> İntegral yoga, kökenleri ve uygulamaları

> Aurobindian meditasyon: teknik ve faydalar

Önceki Makale

Karıştırma, duruş geliştirir ve kasları güçlendirir

Karıştırma, duruş geliştirir ve kasları güçlendirir

Başka aletler, aletler ve özel aksesuarlar içeren başka bir disiplin beklemeyin. Burada vücut güvenli bir şekilde ve iyileştirme için büyük olasılıklarla hareket edebilir. Ama stirfit nedir? Stirfit nedir Serbest bir vücutta titizlikle çalışan ve birkaç tekniği birleştiren bir disiplindir. Her egzersizin nih...

Sonraki Makale

Ananaslı kek: tarifi

Ananaslı kek: tarifi

İşte, hem akşamları yenen, hem de tatlıları hafta sonları boyunca tatlı kaprisinden alıp, sabahları kahvaltı olarak, aynı zamanda atıştırmalık olarak, tatlı bir çay eşliğinde, taze ve kokulu bir yaz pastasının tarifi. nane: ananaslı kek her durum için idealdir. Hafif bir reçetedir, tereyağı veya yağ kullanılmasını gerektirmez, yoğurt ve süt gerektirir . Olası bir değişken 50 gram 00 u...