Vücudumuzun yapısını iyi bilmek ve her hayati organın (kalp, karaciğer, böbrek, mide, akciğerler) nasıl çalıştığını bilmek, özellikle rahatsızlık ve hastalık tedavisi ile ilgilenenler için çok önemlidir. kendimiz hakkında “okumayı” öğreniyoruz, aynı zamanda enchi hakkında çevreyi, vücudun bize ilettiği “mesajlarını” çevreleyen kendi rahatsızlıklarını gösteriyor. Açıklanamayan duygularımız, öfke, korku, neşe, bizimle konuşan, fiziksel, fizyolojik, psişik mesajlar yoluyla iletilen, ilgili hayati organın yaşadığı rahatsızlığı ifade ediyor.
Bu mesajları çözmeyi öğrenmek, kökenlerini anlamak, fiziksel bir tezahürün arkasında yatanı anlamak, bir acı, sorunun kökenine geri dönmemize yardımcı olmak ve vücudumuzdaki dengeyi geri kazanmaya çalışmakla yüzleşmemize yardımcı olur.
Bu nedenle her rahatsızlığın temelinde havalandırma yapmadığımız bir duygu var, gerginliğe, gerginliğe, içimizdeki dengesizliğe neden olan baskısız öfke, kısıtlanmış neşe, kesiksiz gözyaşı, açıklanamayan korku var. Dolayısıyla şunu söyleyebiliriz:
"Beklenmeyen duygular fiziksel ve zihinsel refahı etkiler".
Geleneksel Çin tıbbı ilkelerine göre, duygularımızla hayati organlarımız arasında bir bağlantı vardır: beşi duygular, beşi hayati organlar, beşi her birine bağlı renklerdir.
Psiko-fiziksel dengemizi öncelikle korumak için, tanımayı öğrenmek ve son derece önemlidir. gerçekleştiğinde her bir duyguyu karşılamayı öğrenir, onunla savaşmak, boğmak, inkar etmek yerine.
Duygularımız bize yaşamın ilk anlarından eşlik ediyor, doğumdan önce bile, rahimdeki duyguları annemiz aracılığıyla algılayabiliyoruz.
Refahımız için en basit şey bizi dinlemek, duyguları deneyimlemek, fakat sosyal koşullandırma ve eğitimi deneyimlemek, duygularımızı boğmamızı öğrettiler ve masrafları da refahımız.
Yani sadece duyguların gerçek anlamını bilmek
Öfke bastırıldığında “çirkin”, ölçülü: orada öfkeye, şiddete dönüşüyor. Öfkenin asıl anlamı şudur: "saygı istiyorum"
Yaşama sevinci, bunun yerine "Kendime içten olduğum" anlamına gelir. İkiyüzlülük ya da sahte gülümseme yok! Aşk istiyorum: olduğum şey için sevilmek.
Soru sormak, yardım istemek, çünkü yalnız seçemeyiz, bu bir zayıflık işareti değildir, bu bana iyi olduğunuzu göstermek anlamına gelir.
Üzüntü, yalnızlık, ağlama yoluyla aşağılamak, göz önünde bulundurulması gereken bir istektir.
Buna uymamaktan korkmak, çocuk olarak yargılanmaktan korkmak, ebeveyn olarak, kişi olarak, sadece takdir edilmek istiyor.
Duyguları deneyimlemek, her şeyden önce kendimizle, aynı zamanda etrafımızdaki dünyayla uyum içinde yaşamak demektir.
Genellikle yanlış anlaşılma, incinme, türetilmiş olma korkusu bizi başkalarından bastırmaya ve gizlememize neden olur ve - daha ciddi olan - kendimiz için bile, duygularımızda, duygularımızda ve duygularımızda.
Duygularımızı boğmuyoruz, ama onları anlamayı öğreniyoruz: onları kontrol etmeye çalışmak gerginliklere, rahatsızlığa neden oluyor ve pahasına refahımız, kendimize ve iç dünyamıza yabancı oluyoruz.
Duygularımızı yaşayın, beden mesajlarını dinlemeyi ve çözmeyi öğrenin
Uyulması gereken kurallar
Bazen kolay, bazen daha az .. Hadi deneyelim ve iyiliğe önem verenler için başkalarının beden dilini anlamalarına yardımcı oluyoruz.
Okul masalarında önce alfabenin harflerini bilmeyi, sonra kelimeleri, cümleleri oluşturmayı ve sonra anlamlarını anlamayı öğrendik. Yapmamız gereken, dinlemek, anlamak, o kadar da zor değil !!!
ANNA CATTANEO