Belki de ihtiyaç yoktur, ancak meditasyonun özelliklerinin ve böylesine sürekli bir uygulamanın bununla getirebileceği sonuçların altını çizin.

Meditasyon, yaşam kalitesini yükseltmeye yardımcı olur, ruh için aklın uğultusundan bir aydınlanmadır . Vücudun duruşu (aynı zamanda aklın) üzerinde olumlu etkileri vardır ve vücudumuzun tamamı üzerinde olumlu bir şekilde hareket eder. Bu birkaç kelime en mütevazi kişiyi bile en azından bir kere bile denemeye ikna etmek için yeterli olacaktır.

Meditasyon, gerçekte, sosyal egoyu Öz'e, içsel Üstada yaklaştırmanın en gerçek yolu, gerçeklik ve Hakikat'in daha da farkında olmaktır. Asla uzaklaşmadığı, evrensel planın bütünüyle yakından bağlantılı olan, bizim tarafımızla doğrudan konuşmanın samimi bir dönüşümü.

Ancak, daha basit olarak, meditasyon pratiğini üstlenmek için herhangi bir inkar etmeden bazı somut sebepler listeleyebiliriz:

1. Meditasyon yapmak, kendimize sevgi dolu bir kucaklama vermek, sık sık unuttuğumuz o tarafımızla temas kurmak demektir.
2. Meditasyon, günlerce içimizde kalan büyük sevinci aşılar.
3. Meditasyon, gülümsemeyi, ruhu ve yüzünü açar.
4. Meditasyon, günlük hayattan acı çeken yağmurdan korunan bir şemsiye gibidir.
5. Hem içimizde hem de bizi çevreleyen her şeye doğru olumlu bir bakışla bir şey yapabileceği kesinliğini aşıyor.
6. Huzurlu bir zihin durumu bulmak için tek gerçek yöntem budur.
7. Bizi doğal yapar, çocukların dikkatsizliğine daha yakındır.
8. Gündelik hayatın coşkusuyla yüzleşmesi mümkün olacak şekilde düşünceleri gençleştirir ve canlandırır .
9. Azim öğretir, acı çeken anlarda bile asla pes etmemeye yardım eder.
10. Üzüntü, depresyon ve kaygıların gereksiz alışkanlıklar olduğunu ve sürekli pratik yaparak onsuz yapabileceklerini anlamayı mümkün kılar.

En iyi meditasyon uygulamaları, bizi yukarıdan vuran bir ihtiyaçmışlar gibi doğaçlamamıza yağanlardır, yüksek Benliğimizin boyutu olan İnsan doğasının günlük hayatından etkilenmeyen Yüksek olan.

Bu gereklilik neredeyse bizi seçme şansı bırakmıyor ve sadece önümüzde görünen yolu yürümek zorundayız. Bir tür benzersiz duyu: meditasyon.

Aslında, çok nadir olan bu anlarda, gerçekten bir tür mucize meydana gelir. Belirli bir yerde, görkemli bir dağın tepesinde, yemyeşil bir ormanın ortasında veya yemyeşil ve uğurlu bir nehrin kıyısında olmaya gerek yok. Bu gibi durumlarda, eşsiz ve eşsiz bir lütufla örtülüyoruz. Sesini duyabilmek ve aklın işe yaramaz seslerinden kaçınmak yerine (“hiçbir şey olmuyor”, “sadece oryantal yalanlar” vb.), Basitçe hareketsiz kalarak dinlemek harika olurdu.

Yanında getirdiği sözler her zaman gerçek vahiydir. Dikkatimizi çeken her düşünceyi kapatabilir veya kaçabileceğimiz önemli değil. Sakin ve dinginleşerek ve neden olmasın, belki de yansıtarak ve hatırlayarak meditasyon yapabilirsiniz.

Veya, daha da basit bir ifadeyle, kendimize bir soru sorarak ve cevabın kendiliğinden ortaya çıkmasına izin vererek, samimi bir şekilde dinlemekten, kalbinkine bırakarak.

Veya, gerçekten rahatlayabileceğimizi kabul etmiş ve kabul edilmemişse, öğrenilmiş bir şeyi ya da yeni dışlanmış ve alışılmış olmayan bir tavrı, onu anlamaya çalışarak, mümkün olan her açıdan ve her açıdan gözlemleyerek düşünmek mümkündür. toplam yargı yokluğu.

Meditasyonun bir mucize olmadığını söylemeye gerek yok ama şüphesiz ki herhangi bir mucizenin olabileceği bir tapınağa benziyor . Sadece otur ve bekle.