Kaygı krizleri nelerdir?

Özellikle ergenlik döneminde anksiyete bozuklukları ortaya çıkabilir, daha önce olmasa da çeşitli bağlamlarda tetiklenebilir. Ebeveynlerin kaygısının çocuklarına bilmeden aktarıldığını, çünkü gebe kalmanın ilk günlerinden beri, bu nedenle tüm bu ajitasyon, stres, kötü ruh halleri, sinirlilik durumları, biz fark etmeden çocuğa iletilir. Ve buradan, önemsiz fakat benim görüşüme göre önemli olmasını istiyorsak ilk ipuçları doğar.

"Gündüzleri son derece huzurlu herşeyi memnuniyetle karşılıyoruz, müzik dinliyoruz, özellikle bir şeyle çatışıyor olduğumuzu fark ettiğimizde, çocuğumuzu karnımızdan okuduktan, okuduktan sonra okuduktan sonra elimizle güvence altına alıyoruz ve zevkini hissetmesine izin veriyoruz "gelişi için hazırlık yapmaya çalışıyoruz."

Anksiyete bozukluklarına, hipertiroidizm, alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi fiziksel rahatsızlıklar veya basitçe stres, örneğin bir üniversite sınavı, iş görüşmesi veya günlük sorunlarla başa çıkamama korkusundan neden olabilir.

Bir anksiyete krizinin belirtileri nelerdir?

Semptomlar taşikardi, baş dönmesi, baş dönmesi, bol terleme, boğazda veya midede bir topaklanma, yemek yemeye zorlayıcı bir ihtiyaç veya başka şekilde, iç ve dış titremeler, sıcak basmaları veya bunun tersi, yanaklarda kızarma hissi, yanılma hissi olabilir Üst, alt kollara, gazı, kapıyı kontrol etmek gibi tekrarlı hareketler yapmak,

Bunlar farklı semptomlar ve herkesin kendine özgü var, genellikle bizi korkutuyorlar ama yine de günlük adımla yüzleşmemize izin veriyorlar.

Daha fazla öğrenebilirsin

> Bach çiçeklerinin tüm özellikleri ve kullanımı

> Sosyal kaygı, ne olduğu ve nasıl üstesinden gelineceği

Bunun yerine panik kriz nedir?

Panik krizi (DAP), kaygıdan farklı olarak, acı çeken kişinin normal bir yaşam sürmesine izin vermeyen bir endişe ve terör hali yaratır.

Semptomlar, genel olarak şu andaki toplam karmaşa, krizi yönetmenin imkansızlığı, ölüm korkusu, solunum zorluğu, mide bulantısı, ayrışma ve vücudun dışına çıkma hissi, göğüs ağrıları, kriz ile vurgulanan endişe için listelenen belirtilerdir. Ağlayan Krizler belirgin bir sebep olmadan aniden ortaya çıkıyor.

Yardım etmemize karar verdiğimiz andan itibaren olanları, bir travmayı, bir kazayı, bir kaybı için "yukarı doğru" bakmak zorunda kalacağız.

Kaygı ve panik atak konusunda yardımcı olmak için ne yapabiliriz?

Elbette, psikolojik bir tedavi, limon ve merhem çiçeği, ıhlamur ve papatya gibi doğal ürünlerin desteği ile birlikte, sinir ve kas sistemi üzerinde etkili olan doğal bir desteğin yanı sıra, uyku durumunun iyileştirilmesi ve gevşemesi ile birlikte endişeli durumunun azaltılması hissi vardır. kas sistemi. Onları hazır bitki çayında veya gliserinle işlenmiş bileşiklerde buluyoruz.

Ipperico sık sık endişeli depresif bir durum yarattığından, bu ürün aynı zamanda gliserik bir preparatta veya TM de bulunabilir.

Bach Çiçekleri mükemmel bir destektir ve bir çiçek terapisti ile röportajı beklemektedir, yaklaşmakta olan krizi algıladığınız anda en kısa sürede alınacak bir şişe Kurtarma Çare getirilmelidir . veya bir bardak su içinde birkaç dakika sonra yudumlayın ve daha rahat hissedinceye kadar tekrarlayın.

Yararlı olabilecek bir başka geçici çözüm ise kalp atışlarına odaklanan derin nefes almadır, bu şekilde bilinçsizce bizi ajitasyon yaratan düşünceleri ortadan kaldırırız ve ilk etki sadece kendimizi rahat hissetmemizi sağlar.