Vücudumuzun belirli bölgelerinde , özellikle karın bölgesinde, uyluklarda, kalçalarda ve kollarda ödemli durgunluklar olduğunu fark etmek hepimizin başına gelebilir.
Bu sinir bozucu sıvı birikimleri, hareketsiz bir yaşam tarzı, zayıf bir diyet, kalp ve böbrek yetmezliği, bazen “doğru şekilde çalışmamızı ve işemek için vakti bile kaçırmadan kaçırmamızı” sağlayan strese bağlı olabilir. .. bu ifadeyle kaç kez başladık?
Ne yazık ki, hücresel değişimler, doku oksijenlenmesi ve kan ve lenfatik dolaşım uyum içinde hareket etmediğinde, bloklar oluşur, gerçek durgunluklar, ödemli şişlikler.
Daha sonra su tutma mücadelesinde yardımcı olan 4 şifalı bitkiye başvurabiliriz.
Kiraz peduncles
Kiraz pedleri hem Kiraz (Prunus Avium) hem de Amareno'dan (Prunus Cerasum) gelebilir.
Boşaltma ilacı olarak kullanılırlar. Üriner sistemin diüretik, antienflamatuar, büzücü ve yatıştırıcı özellikleri vardır . Kirazların pedleri, kirazlar toplanır edilmez kullanılmalı veya kurutulmalıdır.
Uygulama : kaynatma halinde hazırlanır: pedinkülleri 10-15 dakika suda kaynatın, gün boyunca soğumaya ve içmeye bırakın. Bu preparat, anne tentüründeki diğer boşaltma ilaçlarını takviye eden temel içecek olabilir.
Uyarılar : antikoagülan ilaçlar ve asetilsalisilik asit (aspirin) ile etkileşime girebilir.
Pilosella (Hieracium Pilosella)
Pilosella, boşaltma ve temizleme özelliklerine sahip bir çaredir . Hem karaciğerde hem de ürik seviyede etki eder. Kanı, yüksek proteinli bir diyetin aşırılıklarından arındırır, kolinerjik ve kolagogdur, bu nedenle safra salgılanmasını ve çıkışını arttırır.
Ürikal kallozun tedavisinde bir katkı maddesidir, idrar söktürücüdür, ürik asit ve azotlu atıkların giderilmesine ve yağ ve sıvı birikimlerinin boşaltılmasına katkıda bulunur. Ayrıca sistit gibi kanal enfeksiyonlarında hafif bir antiseptik etki yapar.
Uygulama : Gliserinli Pilosella Macerate: 20 su içerisinde seyreltilmiş günde 2 kez damla yapar ve hatta vişne pediklerinin kaynaşmasında bile.
Centella Asiatica (Hidrokotil Asiatica)
Centella, saponinler sayesinde , venöz dolaşımı desteklemek için bir çaredir . Aslında, fibroblastların uyarılmasıyla birlikte, kolajen dokuları, kan damarı duvarlarını, bağ dokusunu ve dermileri yapılandırır. Kısacası, venöz ve lenfatik stazı uyaran ve yeni bir ton sağlayan 360 derecelik bir müdahale.
Venöz yetmezlik, şişmiş ve ağır bacaklar, damarlardaki ağrılar, kılcal kırılganlık, ödemler ve ayrıca selülit tedavisine faydalıdır.
Uygulama : Asian Centella'nın kuru ekstraktta FTTCA formunda (Centella Asiatica'nın triterpen kısmı) günde 30 mg 2 kez kullanılması önerilir.
Uyarılar : Centella'yı hamilelikte veya emzirme döneminde kullanmayın.
Huş ağacı sapı (Betula Verrucosa)
Huş flavonoidler ve potasyum varlığı sayesinde diüretik, boşaltma, iltihap önleyici özelliklere sahip bir bitkidir. Böbrek taşlarının, kalp yetmezliğinden kaynaklanan ödemlerin, venöz yetmezlik ve selülit nedeniyle su tutulmasının önlendiği belirtilmektedir. Huş ağacı sapı, yukarı doğru bakacak şekilde bagajın içine açılan delikler açılarak toplanır ve burada ürün taşınacak şekilde kanül yerleştirilir. Ayrıca huş ağacı anne tentürü, anti-enflamatuar, idrar söktürücü ve arındırıcı özelliklere sahip olan betulin içerir. Üriner tortuları çözer ve üreyi uzaklaştırır.
Gliserin makatındaki huş ağacı sapı: 20/30, kiraz pedinkinin kaynağında günde 2 kez damla.
Uyarılar : Kalp veya böbrek yetmezliği durumunda asetilsalisilik aside alerji olması durumunda Birch kullanmayın. Hamilelikte veya emzirme döneminde tavsiye edilmez.
Su tutma: onu yenmek için diğer ipuçları
Su tutma, birden fazla birleşik nedenlerin sonucudur ve birden fazla taraftan karşı karşıya gelmelidir.
Öncelikle vücudumuzdaki sıvıların temini sabit olmalıdır: su içmek önemlidir, her birimizin tercihleri vardır ve bunlara saygı göstermek, pürüzsüz veya karbonatlı, zengin veya mineral tuzları bakımından fakir olup olmadığına bağlıdır, ihtiyaç duyduğu şeyleri tolere etmek.
Bu durumlarda, fazla sıvı ve toksinleri elimine etmek için diürezis uyaran düşük sodyum ve kalsiyum kalıntısına sahip bir boşaltma suyu öneririm. Günlük standart miktarları belirtmeyi kabul etmiyorum.
Bazı insanlar için günde 2 litrelik meşhur su aşırı olabilir ve böbrekleri yorgun edebilir. İdrar, bize doğru hidrasyon koşulunda olup olmadığımızı gösteren turnusol kağıttır: eğer renk karanlık ve bulanıksa vücudumuzu atıklardan arındıracak kadar içmeyeceğimiz açıktır.
Hareket, yürüme, koşma, jimnastik ve mümkünse drenaj masajları da, tek başlarına yapılsa bile, belki de dolaşımdaki uçucu yağlarla birleştirilmelidir.
Daha sonra basit suyumuza bazı bitkisel veya fitoterapik ekstreler eklersek, dokuları detoksifiye etmek ve sıvı durgunluğundan söndürmek için tahliye etkisini artıracağız.
