Bağırsak en önemli bağışıklık organı olarak kabul edilir ve bu nedenle daha fazla dikkat gerektirir.

Yapılan birçok bilimsel çalışma ve halen devam etmekte olan diğer çalışmalar, dysbiosis'in vücudumuzu ne kadar kötü etkileyebileceğini göstermektedir.

Disbiyoz nedir?

Disbiyoz, hızlı ve yanlış beslenme, stres, iklim değişiklikleri, antibiyotik kullanımı, uyuşturucu kullanımı, alkol kullanımı, kabızlık ve endişe nedeniyle bağırsak ekosisteminin bir değişmesidir .

Belirtileri nelerdir?

Semptomlar genellikle aefaji, meteorizm, ağız kokusu, karın şişmesi, halsizlik, ishal (kolit), uyuşukluk veya bunun tersi ile kabızlık, grip, boğaz ağrısı, mide bulantısı, baş ağrısı, depresyon sık sık nüksleridir.

Disbiyozun sonuçları nelerdir?

Disbiyoz, bir patoloji değildir, ancak çeşitli tiplerden bazılarını tetikler: kronik kolit, ülseratif kolit, bağırsak polipozisi, divertiküloz, tümör neoformasyonları, alerji, gıda intoleransı, dismetabolik hastalıklar, dolaşım bozuklukları, tekrarlayan enfeksiyonlar (sistit, kandidiyazis).

Son araştırmalar, disbiyozun yarattığı zehirlenme durumunun ayrıca nörovejetatif sisteme de etki ettiğini göstermiştir.

Nasıl müdahale edebiliriz?

Disbiyozu önlemek için önemlidir:

• hazır veya çok rafine edilmiş yiyeceklerden kaçınarak doğru beslenmeyi; Bütün yiyecekleri, tahılları, baklagilleri, meyveleri ve sebzeleri kullanın, günde en az litre su içirin (gazsız);
• fiziksel aktivite: stresi azaltmaya yardımcı olur, dolaşıma, durgun sıvıların ve bağırsak peristalsisinin giderilmesine yardımcı olur;
• çok fazla zaman içermeyen fakat kesinlikle zihni olumsuz düşüncelerden hafifletmeye, hafızayı, konsantrasyonu ve dolayısıyla bağırsağı hafifletmeye yardımcı olan gevşeme, meditasyon veya yoga;
• bağırsağı derinlemesine temizleyen hidrokolon destekli tedavi;
• periyodik olarak probiyotik kullanımı, piyasada çok geçerli olanlar var. Probiyotiklerin "glüten" bulunmadan seçilmesini ve ayda yaklaşık on gün kullanılmasını öneririm;
• Mevsimsel değişikliklerde her şeyden önce organizmayı periyodik olarak arındırmak.

Hangi doğal ürünler bize yardımcı olabilir?

Enginar (calculosis durumunda kaçınılması gereken), karahindiba, süt devedikeni, boldo, biberiye, solidago, küçük centaurea, yeşil çay, papatya, zencefil, alıç, ısırgan otlu bitkisel çay kullanabiliriz.

Her zaman doktorunuz veya güvenilir bitkisel uzmanınız tarafından tavsiye edilen hazır bileşikler bulacaksınız , seçiminiz arazi gereksinimlerinize göre yapılmalıdır . Hayır, kendin yap.

Bach Çiçekleriyle Arındırma

Bach çiçekleriyle arınmak da mümkündür.

Yengeç Elması (yabani elma), arındırmanın, iç temizliğin çiçeğidir. Genellikle bir ay boyunca gün boyunca içilecek 3 litre özü su içerim.

Karaciğeri temizlemede çok faydalı olan zeytin (zeytin), disbiyotik bağırsak durumuna sık sık eşlik eden tükenme durumunu dengeler, gün boyunca içilmesi için bir litre suya 3 damla ve iki çiçek olan Yengeç Elması ile karıştırılabilir. birlikte aynı şişede. Bağırsaklarına iyi bak.