Kış yavaşça kayboluyor, uzayan ve bize sadece baharın sıcaklığını hissettiren ilk tomurcuklara ve günlere yol açıyor. Fakat korumanızı düşürmemeye dikkat edin! Bu dönemde, aslında, geç kıştan itibaren klasik soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı geliyor.
Sezonun geçişini belirleyen saflaştırma ışığında ılık bitkisel çayların yardımıyla önleyin ve yardımcı olun. Kırmızı meyvelere, meyvelere, yatıştırıcı otlara ve aynı zamanda tarçın ve karanfil gibi baharatlara ve organizmayı ve ruhu ısıtmak için balzamik bitkilere evet: işte kış sonunda beş bitkisel çay!
İşte bu dönem için önerilen 5 bitkisel çay tarifleri .
1. Kompozit, balzamik, yatıştırıcı, dezenfektan bitkisel çay
Malzemeler:
> 20 gram ebegümeci,
> çiçekler ve yapraklar
> 20 gr erizimus,
> 20 gr spirea,
> 5 gr kekik veya çam veya okaliptüs tomurcukları
> 15 gram tarçın,
> 20 gr tatlı portakal kabuğu.
Hazırlanışı: yaklaşık beş dakika boyunca fincan başına düz bir kaşık karışım bırakın.
Kullanımı: tercihen bir öğleden sonra olmak üzere günde bir bardak içilir.
Özellikleri: Bu bitkisel çay içerisindeki ebegümeci, öksürük ve bağırsak gibi organlarla ilgili sorunlara özel, öksürük halinde faydalı bir bitkidir, tarçın ise mükemmel bir doğal antiseptik ve dezenfektandır, sindirimi artırır ve soğuk algınlığı ile savaşır. Kekik, okaliptüs ve çam , hava yollarını temizlemek için mükemmeldir.
2. Zencefil bitkisel çay
Malzemeler:
> Taze kök içinde 25 g zencefil,
> 15 gr meyan kökü,
> 15 gram ebegümeci
> 5 gr karanfil.
Hazırlanışı: Taze zencefil kökünü üç / dört dakika kaynatın, ısıyı kapatın ve kalan malzemeyi ekleyin. Bardağa süzmeden önce birkaç dakika demlenmeye bırakın, balla tatlandırın.
Kullanın: öğleden sonralarınızı ısıtacak tonik ve canlandırıcı bitki çayı.
Özellikler: meyan kökü canlandırır, iltihap önleyici ve balgam söktürücüdür; karanfiller antienflamatuarlar gibi davranırken, boğaz ağrısına karşı doğal bir anestezi görevi gören analjezik ve antiseptik etkilere sahipken ; zencefil antibakteriyel, tonik, dezenfektandır .
3. yeşil rooibos ile bitkisel çay
Malzemeler:
> Yapraklarda organik yeşil rooibos.
Yeşil rooibos veya yeşil rooibos, fermantasyon işlemine tabi tutulmaması haricinde, saf rooibos ile aynı bitkiden gelir. Yeşil rooibos, kırmızı olandan daha faydalı özelliklere sahiptir, bu yüzden oksidasyon işlemi bitkiden bir şey alır.
Hazırlanışı: yaklaşık beş dakika boyunca fincan başına düz bir kaşık karışım bırakın.
Kullanımı: Günde bir veya iki bardak, sabah veya öğleden sonra
Mülkiyet : Bu gerçek bir tedavidir. Yeşil rooibos, fosfor, demir, C vitamini, kalsiyum ve manganez gibi mineraller bakımından zengindir. Vücudu bahar için hazırlamak için ideal, canlandırıcı ve antioksidan etkiye sahiptir.
Rooibos çayının hazırlanmasını ve özelliklerini keşfedin
4. defne yaprağı ile bitkisel çay
Malzemeler:
> portakal kabuğu 25 gr,
> defne yaprağı 25 gr,
> canella kabuğu 25 gr,
> 20 gram limon kabuğu
> 3 karanfil.
Hazırlanışı: Bütün bir kaç dakika kaynatılır ve yaklaşık üç dakika demlenmiş bir kaşıkla 500 ml su verilir.
Kullanımı: yatmadan önce akşamları daha iyi, günde bir bardak içmek.
Özellikler : yatmadan önce sıcak olarak içilen defne bazlı infüzyon, sizi bolca terleyerek grip ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltmayı başarır . Yemeklerden sonra yudumlayın, içerdiği esanslar sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve sinir bozucu bağırsak gazlarını yok eder .
5. karanfil ile basit bitkisel çay
Malzemeler:
> birkaç bardak su,
> 4 karanfil,
> birkaç taze limon kabuğu,
> tatlım
Hazırlanışı: Karanfil ve limon kabuğuyla büyük bir bardak su kaynatın, bal ekleyin ve tamamen eriyene kadar yavaşça karıştırın. Şimdi birkaç damla limon ekleyin.
Kullanımı: tercihen bir öğleden sonra olmak üzere günde bir bardak içilir.
Özellikler: Karanfillerin fantastik antiseptik ve anestezik özelliklere sahip olduğu söylenmiştir; limonun dezenfektan etkisi ve balın besleyici ve sakinleştirici etkisi ile birlikte kullanıldığında, birkaç dakika içinde mükemmel bir anti-soğuk karışım elde edersiniz.
