Panik bozukluğu: korku boğulduğunda



Bazen birkaç dakika süren ani bir korku krizi geçiriyor musunuz? Kalp krizi geçiriyor veya nefes alamıyor gibi hissediyor musunuz? Bu bölümler öngörülemeyen anlarda ortaya çıkıyor mu, sizi herhangi bir zamanda tekrarlayabileceklerinden endişelenmenize neden oluyor mu?

Öyleyse, panik bozukluğu olarak adlandırılan bir tür anksiyete bozukluğunuz olabilir.

Panik bozukluğu nedir?

Panik bozukluğu olan kişiler birkaç dakika veya daha uzun süren ani ve tekrarlanan korku krizleri geçirdiler . Bunlara panik atak denir.

Panik ataklar, gerçek bir tehlike olmasa bile, yaklaşmakta olan bir felaket veya kontrolünü kaybetme korkusuyla karakterizedir. Bir kişi panik atak sırasında da güçlü bir fiziksel reaksiyon gösterebilir. Kalp krizi geçirmiş gibi hissedebilirsiniz.

Panik atak herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve panik bozukluğu olan birçok kişi diğer bölümlere sahip olma ihtimalinden endişe duyabilir ve korkabilir.

Panik bozukluğu olan bir kişi durumundan dolayı cesaretini kaybetmiş veya utanmış hissedebilir, çünkü alışveriş yapmak veya araba kullanmak gibi basit rutin eylemler gerçekleştirmekte zorlanabilir. Panik bozukluğu da okula ya da işe karışabilir.

Genellikle geç ergenlikte veya erken yetişkinlikte başlar. Erkeklerden daha fazla kadın bu rahatsızlığa sahiptir. Ancak panik atak geçiren herkes mutlaka bir panik bozukluğu geliştirir .

Panik bozukluğunun nedenleri nelerdir?

Panik bozukluğu bazen ailelerde tekrarlayan olabilir, ancak bazıları neden bazılarının bunu sunduğunu, bazılarının bunu sunmadığından emin olamaz. Araştırmacılar beynin farklı bölümlerinin korku ve endişe ile ilgisi olduğunu keşfetti.

Panik bozukluğu olan kişilerin bazı zararsız bedensel hisleri tehdit olarak yorumladıklarına inanırlar. Araştırmacılar ayrıca stres ve çevresel faktörlerin dahil olabileceği yollar arıyor.

Panik bozukluğunun belirti ve semptomları nelerdir?

Panik bozukluğu olan insanlar olabilir:

  • Ani ve tekrarlanan korku saldırıları
  • Panik atak sırasında kontrolden çıkma hissi.
  • Bir sonraki saldırının gerçekleşeceği yoğun bir endişe.
  • Geçmişte panik atakların gerçekleştiği yerlerden kaçınmak veya korku duymak.
  • Kalp krizi veya kalp atışlarının hızlanması, terleme, nefes almada zorluk, halsizlik veya baş dönmesi, sıcak veya üşüme hissi, karıncalanma veya uyuşukluk, göğüs ağrısı veya mide ağrısı gibi bir saldırı sırasındaki fiziksel belirtiler .

Panik bozukluğu nasıl tedavi edilir?

İlk olarak, doktorunuzla semptomlarınız hakkında konuşmak iyidir . Doktor başka bir fiziksel problemin semptomların nedeni olmadığına karar vermek için sınava girmeli ve sizi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirmelidir.

Panik bozukluğu genellikle psikoterapi, ilaçlar veya her ikisi ile tedavi edilir.

Psikoterapi Bilişsel davranışçı terapi (CBT) olarak adlandırılan bir tür psikoterapi, panik bozukluğunun tedavisinde özellikle faydalıdır. Doktorunuz ilgisiz bir fiziksel problemin semptomların nedeni olmadığından emin olmak için muayene yapmalıdır.

İlaçlar. Doktorlar ayrıca panik bozukluğunun tedavisine yardımcı olacak ilaçlar da önerebilirler. Panik bozukluğu için en sık kullanılan ilaçlar, anti-anksiyete ve antidepresan ilaçlardır. Anti-anksiyete ilaçları güçlüdür ve farklı türleri vardır. Birçok tür hemen etkilidir, ancak genellikle uzun süreler kullanılmamalıdır.

Antidepresanlar ise depresyon tedavisinde kullanılır, ancak panik bozukluğu için de faydalıdırlar. İstenilen efekti elde etmek için birkaç hafta sürebilir. Bu ilaçların bazıları baş ağrısı, mide bulantısı veya uyku bozuklukları gibi yan etkilere neden olabilir.

Bu yan etkiler, özellikle başlangıç ​​dozu düşükse ve zaman içinde yavaşça artmışsa, çoğu insan için genellikle bir sorun değildir. Herhangi bir yan etki olursa, doktorunuzla konuşun.

Antidepresanlar birçok insan için güvenli ve etkili olsa da, özellikle çocuklar, gençler ve genç yetişkinler için riskli olabileceklerini bilmek önemlidir.

Antidepresan ilaç etiketlerine "reçeteli bir ilacın olabilecek en ciddi uyarısı" olan "kara kutu" ( makalenin sonunda not l'e bakınız ) eklenmiştir. Bu etiketler insanları antidepresanların bazı insanlarda intihar düşüncelerine veya intihar girişimlerine neden olabileceği konusunda uyarır. Antidepresanlar alan herkes, özellikle ilaçlar ile tedaviye başlarken yakından izlenmelidir.

Beta bloker olarak adlandırılan başka bir ilaç türü, aşırı terleme, kalp atışı veya baş dönmesi gibi panik bozukluğunun bazı fiziksel semptomlarının kontrolüne yardımcı olabilir . Her ne kadar beta blokerler sıklıkla reçete edilmese de, panik atak yapan bazı durumlarda faydalı olabilirler.

Bazı insanlar TCMB ilaçlarından daha fazla yararlanırken, diğerleri farklı ilaçlardan daha fazla yararlanmaktadır. Diğerleri için, ikisinin bir kombinasyonu tercih edilir. Sizin için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuzla konuşun.

Panik bozukluğu olması nasıl bir şey?

"Bir gün, herhangi bir uyarı veya sebep olmadan, kendimi çok korkuttum. Çok korktum, öleceğimi sanıyordum. Kalbim çarpıyordu ve başım dönüyordu. Birkaç haftada bir bu duyguları hissetmek istemem. Çıldırdığımı sanıyordum "

"Ne kadar çok saldırı geçirirsem korku o kadar büyüdü. Her zaman korku içinde yaşadım. Başka bir saldırıya ne zaman başlayabilirim bilmiyorum. O kadar korktum ki artık evimden ayrılmak istemedim. "

"Arkadaşım ne kadar korktuğumu gördü ve yardım için doktorumu aramamı söyledi. Doktor fiziksel olarak sağlıklı olduğumu ama panik bozukluğu yaşadığımı söyledi. Bana daha az korkmamı sağlayan bir ilaç verdi. Korkumla nasıl başa çıkacağımı anlamak için bir danışmanla da çalıştım. Çok çalışmak zorunda kaldım, ancak birkaç ay süren ilaç ve terapiden sonra kendimi tekrar hissetmeye başladım. ”

Kaynak: Panik Bozukluğu: Korku Sustururken

NOTLAR

1. Amerika Birleşik Devletleri için geçerli bilgiler. Bir kara kutu uyarısı (kara kutu) bazı reçeteli ilaçların ambalaj eki üzerinde bir uyarıdır ve ilacın ciddi veya hatta ölümcül yan etkilerin önemli bir riski taşıdığı anlamına gelir. İfadeler, piyasaya sürülen ürünleri düzenleyen Amerikan hükümetinin gıda ve ahlaki ilaçlara kadar düzenleyen Gıda ve İlaç İdaresi tarafından hazırlanmıştır .

Önceki Makale

Probiyotik yiyecekler: ne oldukları ve ne zaman alınacağı

Probiyotik yiyecekler: ne oldukları ve ne zaman alınacağı

Iridology Naturopath, Cinzia Zedda Küratörlüğünde Probiyotikler vücut için faydalı maddelerdir. Hepimiz, hayatlarında en az bir kez, vücudu kaldırmak ve gripten sonra güçlendirmek için bir takviye olarak ya da yoğurt olarak tükettik. Ama birlikte derinleşelim, çünkü probiyotikler iyidir ve ne zaman alınması gerektiğidir. > > > Probiy...

Sonraki Makale

Canlı süt enzimlerini biliyor musunuz ve nerede bulacağınızı biliyor musunuz?

Canlı süt enzimlerini biliyor musunuz ve nerede bulacağınızı biliyor musunuz?

Asla yalnız değiliz. Hayır, felsefi bir slogan ya da yetersiz bir teselli değildir, dünya dışıların geldiğini açıklamaktan bağımsız olarak, bilimsel bir gözlem: Bağırsaklarımız bizimle yaşayan gerçek bir bakteri dünyasına ev sahipliği yapar. Tıp bu mikroorganizmaların seti olarak mikrobiyotadan bahseder ve şimdi onaylamak ve desteklemek için birçok bilimsel çalışma vardır. Mikrobiyota hücrelerin sayısı in...