Bel bölgesinde bel ağrısının çeşitli kökenleri ve nedenleri olabilir. Bel ağrısı türleri ve en etkili tedavileri görelim.
Bel ağrısı çeşitli
Her şeyden önce, akut ve kronik bel ağrısı arasındaki farkı ayırt etmeliyiz: ilk durumda, genellikle "cadı darbesi" olarak adlandırılan, aniden durup aniden durduğu gibi olaylarla karşı karşıyayız; İkincisinde, kalıcı ve artık epizodik olmayan bir acı durumuyla karşı karşıyayız. Bu nedenle, ağrı bir aydan daha az sürdüğü zaman, bel kemiğinde uzun süre devam ederse akut bel ağrısı çekmekteyiz.
Akut bel ağrısı, örneğin biri fizyolojik olmayan bir pozisyonda uyumakta kullanıldığında, servikal ya da hiç olmayan için çok fazla destekle ortaya çıkabilir. Şiltenin kalitesi de çok fazla etkiliyor. Kas kasılmaları, günlük duruşa sürüklenen acıyla dolu, sarsıntılı ve doğal olmayan hareketlere yol açar.
Birçok vakada bel ağrısı , abdominal, pelvik veya torasik organlarla ilgili bozukluklardan kaynaklanan bir semptomdur . Böbrek hastalıkları, yumurtalık bozuklukları , mesane enfeksiyonları , bağırsakta enflamatuar durumlar, bel bölgesinde ağrı şeklinde ifade edilebilir.
Kendi başına bir durum , hamilelik döneminde bel ağrısı olan bir durumdur . Bu durumda birçok faktörle karşı karşıya kalıyoruz: kilo alımı, hormonal değişiklikler (progesteron pelvik alandaki ligamanların esnekliğini arttırır ve eklemler daha az stabil hale gelir), retroverted uterus olasılığı.
Hamileliğin erken döneminde sırt ağrısı özellikle kuvvetli ise, açıkça ağırlık merkezinin ileri doğru hareket ettirilmesiyle bağlantılıdır.
Neurac rehabilitasyon yöntemini keşfedelim
Bel ağrısının çeşitli tipleri için tedaviler
Sırt ağrıları için ilk tedavi tamamen durmak değildir : eğer acı hissederseniz ve bilinçsizce bile, hareketsizliğin tek çözüm olduğuna karar verirseniz, ciddi bir bozulma yaşarsınız. Aslında, uzun süreli oturma pozisyonu siyatik sinir bozukluklarına zararlıdır.
Benzer şekilde, herhangi bir disiplini şiddetli bir şekilde ele almak da yardımcı olmaz, aşırı eğitim işleri daha da kötüleştirir. Bu nedenle, aktivite ile dinlenme arasında doğru dengeyi kurar ve bu, bireye kendini dinleme fırsatı vermek anlamına gelir.
İyi bir postural cimnastik kursu ana kinetik zincirlerin işleyişini anlayabilecektir ve içerden kaslara güç verecektir.
Dinleme faktörü için en iyi yol biyoenerjetiktir, Alexander Lowen tarafından geliştirilen ve ruh ile beden arasındaki doğrudan bağlantıya dayanan tedavidir. Aslında, hareket terapisi ile elde edilen duygusal bir salınım bile çoğu zaman bel bölgesinde durumu iyileştirir.
Çoğu durumda fizyoterapist, osteopati ve chiropractor tarafından tecarterapia ve manipülasyonlara başvurulur : tecarterapia durumunda lomber bölge vücutta bulunan elektrolitleri harekete geçirmek için elektrik akımı ile tedavi edilir; doğal onarıcı ve antienflamatuar süreçlerin uyarıldığı bir yöntemdir. Genellikle tam bir döngü yaklaşık 30 dakikalık 10 seanstan oluşur ve eğer manuel masajla ilişkiliyse, tedavi gerçekten faydalı olabilir.
Bel ağrısı durumunda fizyoterapistler tarafından en çok kullanılan manuel teknik traksiyondur : genellikle hastanın uzandığı iki aralıklı parçaya bölünmüş özel masalarda uygulanır. Manevra kas gevşeme meydana geldikten sonra, vertebra gövdelerinin çıkarılması. Bu manevra sinir köklerinin sıkışması ve fıtıklaşmış diskin konservatif tedavisinde çok etkilidir.
Artroz teşhisi ile ilişkili bel ağrısı durumunda, iyontoforez ve ultrason gibi tedaviler de yararlıdır .
