Et değiştirmek ve protein almak için hala endişeleniyor musunuz? Ayakkabılarının malzemesine, saatine veya çantasına dikkat ediyor musun?
Hangi antioksidan sebze ve meyvelerin A vitamini yerine C vitamini yönünden zengin olduğunu biliyor musunuz?
Ormanda öğünlerinizi oluşturan ve çiğ yediğiniz sebzeleri mi arıyorsunuz?
Hangi veganlığa sahipsin ?
"Yeni" yiyecekleri "eski" tariflerle ilişkilendirmeye ihtiyaç duyanların, bazen her şeyden daha fazla güvence altına alınmaları gerekenlerin yerine yenilen veganizm var; burada daha sonra vegan lazanya, vegan dondurma ve vegan pizza.
Yerel ana akım kültürümüz tarafından dışlanmış olsa bile, katı etik motivasyonlara dayanan, genellikle övgüye değer olan felsefi veganlığı kısaca inceleyeceğiz.
Bunu, vegan diyetiyle kolayca tedavi edilebilecek hastalıklar hakkında, çevrimiçi veya bu sebzenin yararları hakkında çevrimiçi bulduğumuz sayısız makale ve kısa yollarla bağlantılı sağlıklı veganizm izlemektedir.
Sonunda, deneysel deneyimlerini paylaşmak isteyen insanların kitaplarını, bloglarını, makalelerini ve videolarını (aynı güvenilirlik seviyesine sahip değil) bulduğumuz nadir deneysel veganizm .
İkame veganizm
Et ve hayvan türevlerini değiştirmek konusunda hala endişe duyanların ya da okuduktan ve çalıştıktan ve bir şekilde ya da başka bir şeyin gerçekten değişmesi gereken hiçbir şey olmadığından emin olanların veganlığı. hala eski mutfağın lezzetleriyle güçlü bir bağlantıya sahip .
Arkalık olarak avlanmaya ve dolayısıyla adrenal patlamalar ve buna bağlı mücadeleye bağlı et tüketimi, kesin hormonal salgılara yakın olan özel bir zevk biçimiyle bağlantılıdır ve ayrıca etin rasyonel olduğunu anlayanlar, yine de bu zevk biçimlerini deneyin.
Bu nedenle, seitan, tofu, buğday kası, tüm vegan bezleri ve hamburger, frankfurter, vb. En yeni nesil keşifler gibi gıdalara olan ihtiyaç.
Baştaki en klasik vegan hatalar nelerdir?
Felsefi veganizm
Doğu dünyasında vegan diyetinin ve her türlü yaşam biçimine saygı duyduğumuzu biliyoruz.
Batı dünyasında, bunun yerine, aile üyelerine olan sevginin ötesine geçen şefkat ve evrensel sevgi kavramı sıfıra kadar beklemek zorunda kaldı, ama eski Yunanistan'da bazı rafine edilmiş filozoflar neden tüm felsefi nedenleri gösterdiler. nihai olarak önlenebilir bir mengene için hayvanları öldürmeyi ve sömürmeyi bırakmalıdır .
Felsefi veganizmler, genel olarak antispecizm ve hayvansallıkla iç içe geçmiş, aynı zamanda yoğun çiftçiliğin neden olduğu tüm kirlilikten kaynaklanan en son yansımalar üzerine olan kesin bir ahlakı temel alanlardır . Bu veganizm türleri sadece beslenmeye değil aynı zamanda giyime ve diğer birçok ürün türüne de dikkat ediyor.
Sağlıklı veganlık
Birçok kişi , bazı referansları veya bazı makaleleri okuduktan sonra , temel olarak sağlık nedenleriyle vegan olur. Bilimsel aygıtlar ve resmi doktorlar uzun zaman önce veganizm fikrini kabul etmek için mücadele ederken, yavaş yavaş gerginlik azalmakta ve et ve hayvan türevlerinin tüketiminden kaynaklanan sağlık riskleri gittikçe daha fazla fark edilmektedir.
Bu vegan türü gıda dışındaki her türlü ürüne özenli değildir ve kısmen vefatlı bir hastalık veya sorundan sonra bu seçime geldikleri için alışkanlıklarını değiştirmek yerine vegan olan organları değiştirmeye isteklidir. az ya da çok ciddi sağlık. Genellikle organik ürünler almaya yönelirler.
Deneysel veganizm
Deneysel veganizm, beslenme alışkanlıklarının kökten değişmesi gerektiğinin farkında olanların (ya da sadece ikna ettiği), öncülerin, öncülerin ve sadece tüketici değil, bu tüketici döneminin tipik yaşam tarzının değişmesi gerektiğidir : nerede çalıştığı, nerede dinlendiği, beslendiği, vücudunun tedavi edildiği yer.
Bu öncüler, yaşam tarzını değiştirerek, ideal olanın mümkün olan en yakınına getirerek , vücudun yiyecek miktarında kendi ihtiyaçlarını güçlü bir şekilde azalttığını ve rezerv vitamin stoklarının sadece küçük bir kısmını tüketdiğini, böylece takviye ihtiyacını azalttığını biliyorlar. veya sürekli bir beslenmenin.
Genellikle motive olmuş insanlardır, gıda, botanik ve biyokimyasal çalışmalara katılırlar, genellikle kendilerini ortak sosyal hayattan ayırma eğilimindedirler, ancak bunu bir dram yapmadan, çünkü sonunda bilinçli tercihleri yaparlar.
