Taurin: İşte tüm yan etkileri



Taurin, insanlar dahil olmak üzere birçok hayvan dokusunda bulunan kimyasal bir madde veya daha doğrusu belirli bir amino asittir.

Başlangıçta boğanın safrasından izole edilen, bazı bakteri türlerinde de bulunduğu ismini borçlu olduğu bir maddedir.

Fakat taurin gerçekte ne işe yarıyor? Taurin, fizyolojik seviyedeki hücre hacmini, bir yandan, diğer yandan da safra tuzunu düzenlemeye yardım eder .

Kalbinin ve diğer organların düzgün çalışması ve membranların stabilizasyonu ve kalsiyum emilimi için kısaca genel olarak organizmanın osmoregülasyonunda önemlidir.

Sentetik taurin özellikleri

Taurinin, büyük pazar talebinin ışığında, doğal olanın yanı sıra endüstriyel bir sentez de var . Enerji içeceklerinde veya enerji içeceklerinde, sporcular için takviyeler, enerji tatlıları ve son jenerasyon içeceklerde çok kolay bulunur.

Sentezle üretilen taurinin , kendi düşünebildiğinin aksine , kendi içinde enerji verici özelliklere sahip olmadığını belirtmek önemlidir; geri kazanım fiziğine sağladığı fayda genellikle kafein gibi diğer maddelerle birleştirilmesi gerçeğiyle bağlantılıdır; Spor düzeyinde, taurinin, oksidatif strese ve vücudun termoregülasyonuna etki ederek kas hasarını azalttığı söylenebilir, bu nedenle bu anlamda bolca tüketilir.

Aslında, antioksidan özellikler, taurinin, yoğun bir efordan veya uzun süreli bir fiziksel egzersizden hemen sonra vücut tarafından salınan oksitleyici maddeleri karşı koyma etkisine sahip olduğu anlamında gösterilmiştir.

Genel olarak konuşursak, aynı zamanda karaciğere yardım eden ve kalp kasının verimini artıran, lipitlerin ve şekerlerin metabolizmasını da geliştirir.

Enerji içeceklerinin ne içerdiğini bilmek ister misiniz?

Taurin kontrendikasyonları

Olumlu olumlu etkiler karşısında yine de özen gösterilmeli ve sentetik maddelerde sıklıkla olduğu gibi suiistimal edilmemelidir . Piyasadaki sıvı takviyeleri, kutu başına yaklaşık bir gram taurin içerir ; Tavsiye edilen günlük dozlar yetişkin bir süjede 8 gramı aşmamalıdır.

Farklılık, bu maddeleri kötüye kullanan ve sorunlarla ve sorunlarla karşılaşabilen erkekler ve ergenler sorunudur. Birçoğu halen devam etmekte olan birçok çalışma, taurinin yan etkileri olabileceğini, yetişkin baskısına ve gastrointestinal sorunlara neden olduğunu göstermeyi amaçlamaktadır. Taurin ile sedef hastalığı gibi rahatsızlıkların şiddetlenmesi arasında olası bir bağlantı da bulundu.

Hamilelikte tavsiye edilmez .

Merak : taurin ayrıca bazı bebek sütlerinde, saçları güçlendirecek ürünlerde ve hayvan yemlerinde de bulunur.

Taruina ile enerji içecekleri: çocuklar için riskler

Önceki Makale

Huş ağacı ana tentürü: hazırlanması, özellikleri ve kullanımı

Huş ağacı ana tentürü: hazırlanması, özellikleri ve kullanımı

Betula pendula yapraklarından çıkarılan huş ağacı ana tentürü , selülit durumunda ve su tutulmasına karşı yararlı olan bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Daha iyi öğrenelim. Huş ağacı anne tentürünün özellikleri Betula pendula'nın (veya Betula alba var. Verrucosa) yaprakları flavonoidler , seskidikepenik oksitler , tanenler (lökoantosiyanidinler), vitamin , betulinik asit , klorojenik ve kafeik asit , reçineler ve uçucu yağlar . Huş ağacı ana tentürü , fitoter...

Sonraki Makale

Bitkisel yağlar: güzellik suyu

Bitkisel yağlar: güzellik suyu

Yumuşatıcı ve nemlendirici özellikleri nedeniyle binlerce yıldır takdir edilen bitkisel yağlar, doğal kozmetiklerin temel bileşenleridir ve bu nedenle modern dermo kozmetiğin öncüleridir. İyileştirici özellikleriyle ünlüler, birçok antik kültürde, hem etkili doğal tedavi yolları hem de kozmetik tedaviler olarak önemli bir rol oynadılar; Vitaminler, mineraller ve hepsinden önemlisi " esansiyel yağ asitleri " olarak adlandırılan belirli bir madde grubu da dahil olmak üzere, yaşam için gerekli olan besin elementlerinin harika bir şekilde konsantre edilmiş kaynaklarıdır. Bitkisel yağlar: ...